【材 料】 # b- J: L6 Z) U: `5 }3 p
- e: f& z* j. w+ k$ i! G, f石斑菲力 200公克 5.39.217.760 ~' ^9 P4 Q T" m* e2 E
蛤蜊 6顆 公仔箱論壇' T! {1 y; Y6 Y8 r! o. m4 |
紅小蕃茄 3顆
6 i+ s0 N# w7 @9 _" V+ I2 w; I公仔箱論壇黃小蕃茄 3顆
1 ^& m5 [# L M! i' z1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖 8顆
0 r: S% }/ ]" x8 D0 r, B5.39.217.76白酒 20㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p# A$ I0 f* L6 d+ X
橄欖油 15㏄
2 o$ Y* r, ^5 b6 P$ z" q+ L高湯 150㏄ tvb now,tvbnow,bttvb f% u+ c, t* g# u6 j$ L0 ?: m
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z5 z4 {4 J+ P1 b' [公仔箱論壇【調 味 料】
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M* X: w. k4 K7 h5 Ptvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔 3片
( p& i: |( f' D4 N8 o- a& M, x5.39.217.76新鮮百里香 2支
$ P0 |; J; F( i, S' Itvb now,tvbnow,bttvb義大利什錦香料 適量 , O; r0 J7 B' `! M; R
鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 @/ ?4 V( a" a( R
胡椒粉 適量
, z* v& b3 X, J$ |1 Y5.39.217.76
8 A9 a3 g7 z7 y) c' x3 k! h1 _" w" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p( C$ h9 x0 D) P5 h+ E公仔箱論壇公仔箱論壇3 N! V2 F# L k* f) h9 M7 O7 a' ]: E
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【做 法】
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2 v* @& P1 ]% {5 w0 U5.39.217.761.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。公仔箱論壇3 G% K; Q' T+ L( e. U3 D+ o- L& A0 x
7 G+ P' f( \4 m: g5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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