【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb3 V" f" T* ^: `6 j0 S
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石斑菲力 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb, |7 E# |4 L/ N* z
蛤蜊 6顆
0 b7 f m" r1 Z公仔箱論壇紅小蕃茄 3顆
7 o9 Q# H/ E& B+ D1 `; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃小蕃茄 3顆
2 T4 D, W8 D0 M8 b4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖 8顆
; U, x5 c: P8 y$ x W) |" e5.39.217.76白酒 20㏄
; M( n" {$ u1 M+ z! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 15㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N! z% K4 ^8 ~, V
高湯 150㏄ }: t& i3 F" i
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r! j2 m/ K. p1 @" R: l; }* b
5.39.217.769 L. N+ P8 h% [: a5 @5 J# j& u
【調 味 料】 4 @1 g5 b* s5 X9 B, a) f
公仔箱論壇8 x. X0 k. u7 Q! q2 O' e5 }* E
新鮮九層塔 3片 ( | |& e/ S5 e: l( S" M K
新鮮百里香 2支 公仔箱論壇: U0 k# O* E5 i( g
義大利什錦香料 適量
& {2 s$ P. j# I! j鹽 適量 ! N" c; Q- ^# X/ {* r+ Q+ U) H
胡椒粉 適量
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3 Y" |: T. c# v, l: O4 X
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( J5 ]( D' U7 A7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。公仔箱論壇) A1 {1 r6 j8 M3 c! Q) M& ?
0 t% J: I9 N7 C" f0 n2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb5 T) a, S# s2 x5 A1 r" h; a( |
) W. w' i1 t7 O3 _3 r( d# p! r3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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