【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ O2 _5 t$ F. l; q: {
& {' J2 S- _) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石斑菲力 200公克
" e! k0 y; m) ?' j& R1 p5 v3 ltvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 6顆
1 O- `$ |& ]* e: V @1 ntvb now,tvbnow,bttvb紅小蕃茄 3顆
2 ?6 j" c8 a% m0 C% q1 j黃小蕃茄 3顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c+ \: F' P3 U* P2 D) b5 L
香料橄欖 8顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V9 j8 v% N7 k/ ]9 X% J7 U
白酒 20㏄
3 O" M* N$ m8 c& g7 R) D; v5.39.217.76橄欖油 15㏄ 公仔箱論壇! K% I$ O6 D2 ~) `
高湯 150㏄
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" k( x0 Q9 d7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o- a+ H6 o$ K
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【調 味 料】 ! c8 v6 O# V+ B, n, B
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新鮮九層塔 3片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L1 t( w5 F7 S7 X. C
新鮮百里香 2支 tvb now,tvbnow,bttvb4 M0 S$ [1 z- `% m3 A$ f1 g; w
義大利什錦香料 適量
: [) u( H G! r6 m5.39.217.76鹽 適量 公仔箱論壇) F* e$ B. m J( j6 ]# H
胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J5 }5 {& D1 b: p9 ~0 U6 w4 U
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; C$ ?- P& F1 Y5 Z【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o0 [ C) o- _$ l2 Q# L
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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2 ~; T/ a$ r+ q2 R& N5.39.217.762.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。5.39.217.76# E: E; E+ i' u. _/ X8 i
( |1 x6 D! [( ?tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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