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[西式食譜] 石斑地中海風

【材  料】
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石斑菲力         200公克
+ I( H) c7 U3 a+ }. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊                      6顆
6 z6 @3 p2 p) w( B/ A紅小蕃茄                3顆
& p" _) [; i: r) V: z公仔箱論壇黃小蕃茄                3顆
6 f$ E3 U% \8 V( ~5.39.217.76香料橄欖                8顆
, e* @, E8 c: W, }白酒                    20㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a' h% I9 \) m. f' x
橄欖油                 15㏄
2 V$ U0 T4 ]  jtvb now,tvbnow,bttvb高湯                  150㏄ 5.39.217.76) T, |. ?1 {" }2 x

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【調 味 料】
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3 A1 _. P2 d/ P新鮮九層塔             3片 / n2 |7 M& L6 k% _
新鮮百里香             2支 tvb now,tvbnow,bttvb" A! C- n& k. \( `# B# }( y- w
義大利什錦香料      適量 * A7 A, f+ Z% V4 k# w
鹽                        適量 tvb now,tvbnow,bttvb! ~5 V, M( U# b, ]6 ~2 G8 z# [
胡椒粉                  適量
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【做  法】 9 @+ g; S( t4 H' E
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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$ Z& _4 c' P) H0 T. a2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- d2 k7 v& I. j; }' c
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。
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