【材 料】 5.39.217.76& p! E: K3 F: L c+ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p" R+ l: O9 N5 u( D
石斑菲力 200公克
s7 h+ L7 c+ C) ]; z! m7 T+ D蛤蜊 6顆
/ ?; p3 @% N* E9 J5 n# Btvb now,tvbnow,bttvb紅小蕃茄 3顆 5.39.217.76( e1 S' {1 `7 A4 I: G0 x
黃小蕃茄 3顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w3 l& y1 N" @: c2 v0 m
香料橄欖 8顆 公仔箱論壇# @8 Y$ ^: u7 d4 L
白酒 20㏄ 公仔箱論壇; H, s+ Q% t! e) l
橄欖油 15㏄
5 k+ G7 E( P6 [5 H2 |5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄
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【調 味 料】 5.39.217.76% }4 r5 |- z6 r: ?0 l
. h/ n2 N5 O( a. k/ R! }tvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔 3片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]2 J6 i" Q* W
新鮮百里香 2支
5 Z9 k; I4 c! T8 A- U5.39.217.76義大利什錦香料 適量
9 n; o8 U T1 w2 }9 v/ O& {鹽 適量 1 S3 {* d& A+ T. C# u9 Z$ v# G
胡椒粉 適量 , }( W* q5 x8 _- P i1 q
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( R; k2 a/ g. Q2 ^公仔箱論壇5.39.217.76( e$ z8 f/ s/ [; k3 S
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb$ _2 Q: n# q3 x# ]* Q: N
6 V4 L/ a/ U9 ?2 n0 Z% _: J& A1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。5.39.217.764 b1 I2 T& V; y$ X
4 n1 o& `! W0 Q9 A R公仔箱論壇2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。5.39.217.76, ^2 h* I* e. _4 R/ B" |6 u
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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