【材 料】
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3 B/ s: G5 e6 n1 @石斑菲力 200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l% L, ?$ X4 ~* D
蛤蜊 6顆
3 D" J) O& ^, u0 etvb now,tvbnow,bttvb紅小蕃茄 3顆 5.39.217.76! K: ?# `' l8 B3 z9 H
黃小蕃茄 3顆 公仔箱論壇5 e, K7 P; m: X6 L3 E
香料橄欖 8顆 5.39.217.766 ]7 y1 G$ Z/ ^" h9 L- H$ w
白酒 20㏄ tvb now,tvbnow,bttvb9 T# ?2 D8 ]( n7 f ^# P$ X! {
橄欖油 15㏄ 5.39.217.767 X/ _. N9 `' O1 R1 e' c7 [& l2 k
高湯 150㏄ ; G( a: O& z: J' ?
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【調 味 料】
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) V, T* c- G+ Z2 _公仔箱論壇新鮮九層塔 3片 5.39.217.76) V# O5 O- u4 e
新鮮百里香 2支
1 C3 U! o2 j7 S- }4 v# _義大利什錦香料 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A3 U6 h% w2 q$ m0 d
鹽 適量 公仔箱論壇$ W+ k+ m) E C$ ]! \4 \8 u$ ?/ T
胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c0 Q8 T9 }" J' q
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {' K' b/ Y- b! Y. D2 }- q
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 [7 M9 v- F% ]* v# J5 U* `
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb2 H4 T* h; E7 e1 T
# f; Y; |# `5 ^- ~0 r: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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