如何吃早餐才能保護您的胃2 n4 r) [# I: y/ A) x ?
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
3 u$ I6 L) O$ Q雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
" b+ j% V# b2 t' |tvb now,tvbnow,bttvb但大家忽略了一個最重要的關鍵，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A: z. A& J' b& E8 T% t$ p
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，% s0 D f7 Z2 R' k7 X W" R
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。5.39.217.76( a" J2 O2 u$ o _! z: n. ~% G# Q1 b
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F/ F6 S/ W& X4 @: A8 y* n
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，公仔箱論壇- ]0 M# h. ~/ c0 V4 {
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
9 Y4 {# q) m( e! Qtvb now,tvbnow,bttvb中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
! Z6 {3 P+ C' h公仔箱論壇其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
# U) r' W1 p) ^4 L9 F# }3 j因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
/ ~7 l, q% x+ f+ A2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
" G: o) E, w& v必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h+ e6 T" A: |
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
. c) w( z5 g' ?. e好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
# C! ~: g* S9 V8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
1 V! }& v) Q5 ?4 I5.39.217.76傷了身體的抵抗力。公仔箱論壇% n: }! C$ S! l4 J. O
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
; ~6 o" B }; p$ B3 ltvb now,tvbnow,bttvb芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。5.39.217.76: t( K1 s Q7 f4 P
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，5.39.217.76$ e7 P# T" ^+ B: D
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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