如何吃早餐才能保護您的胃
' B1 P- U: W6 Y. f體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s# w* M# o6 C& u8 M
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
, [& p0 p# r) E6 N" M, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但大家忽略了一個最重要的關鍵，- j& R* w/ s; Q
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，! L V2 z- Q# e/ I; `' S
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。$ v* s4 ]) l' K. b; |7 J( N7 H
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，4 r, Z% l. o7 H; C
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，& s, F4 m+ x- T5 s* a* y
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
a+ t. }/ ]9 T- }7 O2 v$ ^" `公仔箱論壇中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，公仔箱論壇0 i/ D+ q+ r- }+ P6 o& |
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。公仔箱論壇/ }, d+ i5 l& {4 l5 r& N9 W
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
) C- H$ }, v" P% |3 L; s5.39.217.76神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，3 \. z4 Q. A, r# q+ V$ _. k
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
/ i7 d3 b. ^2 V( a5 N8 j% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
5 e7 A$ y7 r3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C2 m! _+ ~' V0 n1 _
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，tvb now,tvbnow,bttvb& y v+ C! y, z# W
傷了身體的抵抗力。5.39.217.764 L, ^/ ]5 m0 |4 r. j
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
& C z0 g* E6 d" k6 R3 h& rtvb now,tvbnow,bttvb芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。' w7 K; _' ]4 w+ P8 S) V
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
" ^) P, x- t3 p* ^" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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