如何吃早餐才能保護您的胃
5 M2 `9 r$ [" s# a. w# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
5 y0 N+ _' I( O* }' q+ z& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
) y+ A2 b' i3 Q8 T! }$ m公仔箱論壇但大家忽略了一個最重要的關鍵，公仔箱論壇4 s) r* m4 M0 k& A
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H, Q& W1 }9 Y! U* |- j8 M
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
. {/ f/ f9 A5 D. A( u, x公仔箱論壇所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，公仔箱論壇6 ?. P# ~! d; O4 @+ \
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，# j5 w: X5 ^$ V
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。5.39.217.76 ~& B9 W/ V, \% w
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，tvb now,tvbnow,bttvb o1 [6 R2 ]# \* H8 {
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。tvb now,tvbnow,bttvb0 H# @) ~+ _2 l6 r4 ]; X: j
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、tvb now,tvbnow,bttvb* O! H4 ?" K! }$ E7 K" b% U' H
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，) y0 z* N, S1 s
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
* E: G) F3 s$ v- W/ v2 W你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
' e; \/ \0 `. n$ |好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
* ] }/ Y) W% d' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
" k: l4 b" r' ^: \, htvb now,tvbnow,bttvb傷了身體的抵抗力。
6 D5 `" k* _( s$ W2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
5 B& ~* h# l: c& g+ m2 q5.39.217.76芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
6 ?/ M* z% _5 H" @公仔箱論壇不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，tvb now,tvbnow,bttvb- U- a- A1 k* H# h# ]
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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