如何吃早餐才能保護您的胃
% V8 @( f8 c! n- R( ^( |# ]8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，7 t" e# l; a/ {
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
9 H Z$ a$ H7 f! h" d# Q* D3 K5.39.217.76但大家忽略了一個最重要的關鍵，
$ ?8 H/ o6 x, |* i那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，公仔箱論壇; s6 K* ~' P0 r
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
( J7 Z1 G9 g1 U4 M, u4 |- ^公仔箱論壇所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
; T, }8 _% d5 \ R$ \3 n( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
( O+ w4 J* o+ N/ }: ^0 H" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n, m$ P, c9 S
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，公仔箱論壇" x4 V$ ?8 a% o" p2 M
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。公仔箱論壇3 ~/ I j4 ~$ j4 V
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
1 V: ^* A o3 B- e' r) e神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
) s. B" T& ?5 |" c9 q& U. utvb now,tvbnow,bttvb必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
- g+ u2 Z' m- q. F$ stvb now,tvbnow,bttvb你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
1 T" ^) c& f4 l, B$ `好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
. F4 V" L9 i; b( r% t, z/ I公仔箱論壇或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
. u1 I$ c6 ? ?! S3 @! V* `5 g5.39.217.76傷了身體的抵抗力。' j! x6 D9 W3 B8 L" d' x
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
2 C5 [. z' C' p7 i9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C! j7 o5 E0 F" z9 l
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
' Z0 s5 Q. E6 btvb now,tvbnow,bttvb較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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