如何吃早餐才能保護您的胃
8 C9 s2 S4 v9 H7 I- O mtvb now,tvbnow,bttvb體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
6 g* {$ U! E! t! @! A0 \公仔箱論壇雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，tvb now,tvbnow,bttvb; X2 u$ Q$ Z1 Z; N
但大家忽略了一個最重要的關鍵，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! r: o" @# \0 E
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
s) L( \9 `& r7 X9 X* O. \) j. U9 K5.39.217.76身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
6 H- b6 U% ~7 b% @7 S所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z4 u3 d) ~$ T+ q0 r) I
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
) G; h5 F& f) Q! K+ ]tvb now,tvbnow,bttvb這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
' L* g: @3 g9 R* B' P1 x中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
+ p. r# M |2 [" [( [tvb now,tvbnow,bttvb其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
6 x6 I0 r: M( _' E3 v& h; e因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u/ z, v& A9 O& |: J" q
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，5 r( h Y) q8 _+ p" ^
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
& ~* s! W' r4 y0 F) [公仔箱論壇你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
, f- L0 z" w; \6 I( t6 u* }) \$ b# b5.39.217.76好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
3 G6 q) f \. A" d- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
$ c+ Z1 I; [% I5 q+ N傷了身體的抵抗力。
7 o* o4 U! x* m! `因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、tvb now,tvbnow,bttvb9 S I8 }# p- W! U0 Z [: V+ p' k
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
. c. H, n! O, t: k不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，9 y0 F9 Z% k& Y0 o/ O8 B# q9 T
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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