1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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/ R0 t# t Y8 g1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 5.39.217.767 y4 M# V3 U# Q' h, q
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* {( B; V- A9 m* B4 w9 H" y公仔箱論壇【材 料】
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鱈魚 1塊 5.39.217.76* F8 A* f3 Y' N7 F6 F) P
【調 味 料】 2 c) e/ E' P8 _/ Z
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A.鹽 1/4小匙 5 d. p, @( e+ l+ F' k" W% }0 u
鮮雞粉 1/4小匙
& y0 w; H# ^( r( b( x1 I |tvb now,tvbnow,bttvb米酒 1小匙
5 e3 Z$ E! w2 M' Y t$ ^( J* rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4小匙
3 N4 Q6 P F2 f+ V5 \6 D2 KB.麵粉 50公克
! i$ T4 Y2 Z. D8 w1 F沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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