1.將調味料A放入小碗中混合均勻。5.39.217.766 q) i; |) v: k, w( k* r
/ p+ {3 L+ f" e! h4 g/ u; a5.39.217.762.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。- d! Q) Z3 o- y, g9 Z' D
1 a' t' }2 F$ @0 k0 u公仔箱論壇3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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【材 料】 0 R' ~7 O% Y/ e9 t- F
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鱈魚 1塊
/ s5 a5 L* j) |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f$ J1 i9 J; @- p$ I+ z
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A.鹽 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U/ `- A0 t/ t; M8 m( _$ i
鮮雞粉 1/4小匙
9 s a% O; S3 |, N& S2 t公仔箱論壇米酒 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [7 F/ j( \* P: r5 N: v
黑胡椒粉 1/4小匙 1 S! y& m6 \3 M' t
B.麵粉 50公克 公仔箱論壇+ e; b4 V% k# V9 V/ {: {2 a
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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