1.將調味料A放入小碗中混合均勻。tvb now,tvbnow,bttvb A' T- O& @. W
* K6 f* f$ `* T( m& C! U6 }* H2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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4 f8 J) W. i. F. \- h, o+ t5.39.217.763.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
1 @; d" X* W1 z5 C uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- l) _! O6 }* u' S7 T
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【材 料】
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* D; m4 U# G) F& e0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚 1塊 5.39.217.76+ X- T4 o1 |4 @* |
【調 味 料】 5.39.217.76: i+ c. O2 W' k3 V
7 O2 ]' K% R1 p: F9 Atvb now,tvbnow,bttvbA.鹽 1/4小匙 1 o# B/ x' ]" ?8 i' Z
鮮雞粉 1/4小匙 4 S+ `6 S1 j4 b/ O0 O
米酒 1小匙 5.39.217.76" M# K) T2 A% P, d v
黑胡椒粉 1/4小匙
: S- p* {* h. @5 Q" a' N2 k8 NB.麵粉 50公克
. i( S! j" l! {; W6 H% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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