1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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" N6 {3 E8 E, S3 D% E1 U* }3 w: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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1 I7 A# G ?) Q+ Y' `* L( }$ Wtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y6 O# _( q0 c- @+ Z4 v0 e, g
2 j2 {( q9 i% M9 }. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y. k( t' W( o) R4 V5 A
$ b+ ~1 G. T' c% i7 S鱈魚 1塊
! z: {1 k' G7 T3 a! c5 n5 W5.39.217.76【調 味 料】 b5 E0 ~: e+ N5 Y# e, g* n7 X
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A.鹽 1/4小匙
3 m Z; U: a3 ^4 x5 O5 L鮮雞粉 1/4小匙
g8 z1 N4 z* K3 ^( Dtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 V+ ~$ p* t" g/ H% A3 n
黑胡椒粉 1/4小匙 5.39.217.76( R P6 T- K8 M9 [$ o. W: ]4 E( L
B.麵粉 50公克
7 m I( |- e5 \3 T7 @2 r) O5.39.217.76沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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