根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：公仔箱論壇9 g Z2 ?' h! j8 \& }; _6 ~( i( v6 a6 z
+ Y5 E' \% @* u- t5.39.217.76 處方一：
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2 b& x& S! X4 J5.39.217.76 揉腹" N* Q, x# m8 C) X5 E, ]* M# N
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1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。公仔箱論壇& j9 T" ?- u7 z0 J# }
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2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n" C- c0 q( n3 i+ r" V( _: v+ I
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$ x. V1 ^- K2 D8 c" Z% u1 Z公仔箱論壇 中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”. }: r- N, ]( `2 y% u, F
+ d% I" ]4 t- Z" `! a1 Y/ |( ] 處方二：2 K0 L9 ?. ?' e! m* k; T
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拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。6 y* Z4 R9 ]; n" o2 }% x" D
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與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。
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3 B. v: f; |( L, p; _3 I 跳繩減掉“將軍肚”tvb now,tvbnow,bttvb1 r# G G9 K, z0 t1 i/ z
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處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q2 Z- V+ E+ c: w
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每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
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