根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：公仔箱論壇* l: U/ P6 p) h! ~
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處方一：
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揉腹tvb now,tvbnow,bttvb+ C l+ D; R7 y3 v& s3 }, }
* _# P" E2 s. z3 W+ M公仔箱論壇 1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。公仔箱論壇% c% {+ E* L' w' d! Q; N% M- d( t
0 J7 c t3 @: X" D2 M9 L- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。, r6 b( D1 k5 @5 G+ y6 n5 l
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中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”tvb now,tvbnow,bttvb Y7 |! g0 s& n) G J7 g8 w/ D2 J
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處方二：
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8 l/ [3 ^( ?$ @tvb now,tvbnow,bttvb 拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。+ N3 n: L7 m6 L8 m! x0 Q& Q5 K- G/ ]
, ]4 i& X$ z6 B, t" j3 B5.39.217.76 與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。公仔箱論壇4 B7 H/ y) p: @) g+ Q- m# ]
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跳繩減掉“將軍肚”0 x/ \$ z+ S1 v k1 Q9 Q
9 K; F. R& h. l$ o' f8 g# w5.39.217.76 處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。公仔箱論壇. S' `7 p3 i$ S& Z- U' l: U
( D; }3 i7 f! Q" D$ f8 d* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
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