[健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白 開水

xz12

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!! w: p( L6 U% p; c) L. u& `* a
tvb now,tvbnow,bttvb. j3 v$ q& S) A0 s; f
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
* k; x$ v! Z, P) R( u" H公仔箱論壇★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
3 W9 g% z8 N" V- p! o3 H牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
% a, ~' d4 Z0 \+ S公仔箱論壇
, T9 X( I0 c8 ]有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
" B7 x, D  `2 k* u+ O: z因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。tvb now,tvbnow,bttvb; I6 o) s2 R  z0 F. d! \

3 H4 {- W2 I& |5 Htvb now,tvbnow,bttvb★ 喝牛奶忌酸物。
' N) s) ?$ o- r2 C/ ~0 y' O公仔箱論壇在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。