[健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白 開水

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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!tvb now,tvbnow,bttvb  q4 s/ `/ A4 \

* m! V) @9 Q: j% R3 d公仔箱論壇以下是網站上喝牛奶相關的學問：公仔箱論壇% J8 }9 X5 M8 k0 v2 \8 \* `( c+ ?
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。公仔箱論壇* F( o! d% ^* `" e
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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1 t9 q  ~. O8 u8 B- u5.39.217.76有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。+ g' m( L/ U+ _  [0 S: ~) R$ c
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。5.39.217.76# H% ~/ @& k6 N$ A% H
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。