TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: g( Q$ E9 d! x
【材 料】 5.39.217.762 @' a! R: W m, C
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鴨胸肉 300公克
. L* P P3 L* ] @. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb# L1 F! Y, t6 b/ N" r$ N0 v) x
玉米筍 2公克
% Z' ~- Q6 F% M小黃瓜 2公克 ( Y/ g: U2 w( c q n s" ~$ _
紅蘿蔔 2公克
) M- u5 o- k5 d5 L% Z+ b; d橙汁炒鴨胸醃醬：
: a4 ?8 C8 i, y8 W: T5.39.217.76鹽 1/4小匙
& A" d7 A7 |0 m0 [2 C0 R. _5 b1 Stvb now,tvbnow,bttvb柳橙汁 2大匙 : a: N2 u8 e7 q5 P
橄欖油 1大匙 . h% [& l P' W$ v) a2 A/ I5 ~& L, a
蒜末 1小匙 ; J! M" A' { f: N
白酒 1大匙 公仔箱論壇) b$ G# Q4 D* t4 X) z
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* K2 ?" E9 r- E4 R0 |! X公仔箱論壇【做 法】
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1 ^4 d g+ @( j0 Z2 ?" z1 P5 D/ B3 @tvb now,tvbnow,bttvb1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
3 [' N7 G# a/ a$ [5.39.217.76公仔箱論壇1 F3 M* R7 K, G! t
3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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" ~0 q2 G0 `* m* [+ t公仔箱論壇4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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