黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
# j: L @% H/ _# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
- t( a/ }$ Q" p) S. k7 V# \5.39.217.76素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。公仔箱論壇( p t% X, k! l
黑木耳主要八項功效% H/ y4 A7 q1 Q' ]; O/ \
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m" q/ w- T1 L. ^, d( k i- y2 p/ s" _
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
% V6 I2 i: T; ~: ^+ f公仔箱論壇3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
) d) g0 _. l" q7 Y5.39.217.764. 治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇! y( J" I3 c; P( h7 g
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
0 Z6 h3 C+ k; w0 v% ~% g6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb: O( J, Y( d0 B$ V) h/ z& ~! z
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。# B$ g( b3 Q" j) h, y
8. 減重減肥。
. |7 d2 z0 n- a1 K2 n# `6 x5 h' x詳細如下：5.39.217.76& a g( f( z# @. h* a
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。& I" r( v! `% P
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o& }0 G0 ^/ n: d3 l
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、tvb now,tvbnow,bttvb$ O i2 V, S, N0 B
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
, F8 Z/ a. z2 ]$ k4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，tvb now,tvbnow,bttvb4 E9 p% ?% I0 D( @' d+ U0 q
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
, O& z0 q5 g- ?5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。6 _( b$ o5 K# v( [4 o5 h1 |" v5 Z$ E
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
" X3 W% Q1 K% s: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 公仔箱論壇" ?3 L/ J, o F: T+ p- Q
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
8 \# S, _7 }9 C+ p" C; H5.39.217.76黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，* Q' R9 W# ~6 Z& K) c1 E$ X, c8 P
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，6 l/ n- |4 e% D& P2 F
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。公仔箱論壇! C" [* O' d$ V) W0 T% I! w
4.治寒濕性腰腿疼痛。
6 r; F6 j7 E9 R T+ w: G. Ktvb now,tvbnow,bttvb 活血，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a, }3 j: h! w, g% a
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
5 R* b- v; t9 E6 l/ i! O# v2 d脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a; K+ B3 ?) L- a# w. r1 a; ^
6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb- f* O% f0 _3 Z p, E: |: e" X
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
9 I' x, ^4 X1 J/ ^公仔箱論壇7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k$ R: I2 [' s. Y
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
1 `4 d: j! C0 f$ C' }" D纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，; G3 X5 R/ u2 C5 c" f, _8 f
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。tvb now,tvbnow,bttvb' f4 R; m0 L4 s' i* }: e. ~
8. 減重減肥。
( z4 a; o8 b3 T1 v' x$ `多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。) _6 l* w" I- Y5 O2 \4 {0 p, z
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，5.39.217.76" D( s2 \* ^/ w
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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