黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
$ M: D1 t4 P* gtvb now,tvbnow,bttvb、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
- c0 N: F/ | t0 R5 p素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。5.39.217.76" E0 _7 P2 @+ L6 d( H
黑木耳主要八項功效 b: m s3 r1 x' U; `7 \
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
1 l) @) D8 u. }/ T& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w% p: G* c* Z' Z9 E2 P T9 K$ J
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。5.39.217.76+ \5 `* @4 D) v) c" u
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
+ C" f& V7 [! ?8 Y! x9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
/ `4 e2 t) ~' L5.39.217.766. 改善貧血，骨質疏鬆。
, Z1 x# `! r" |. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h) y3 L9 w% c" X G+ B3 \
8. 減重減肥。5.39.217.76$ M. S; n1 a( D. `
詳細如下：- z4 I5 E% M: A0 z. H
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。5.39.217.76& G4 A* c1 E& v- W
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，公仔箱論壇! Y4 A8 ^# ~( e+ G1 V5 }; o' x
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、) {( y) M" i2 G4 g0 O
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。tvb now,tvbnow,bttvb: p+ y! g- L% w4 G, e
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，公仔箱論壇+ Z8 ~% d4 |; b% o
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
; i4 d8 l" \1 Y/ G) B7 F' d. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。5.39.217.76" a3 @, s9 s j/ `& E) ]$ _
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
7 |: k1 X) H/ M公仔箱論壇3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]7 O. b l6 G! E9 i
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。& d2 C `4 a( Y4 e6 q; u: m$ H+ ?
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，公仔箱論壇0 w2 p9 x& O# p' S( i% ~- M
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
8 Y0 B! }) ^& P5 L8 N5.39.217.76以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
; c" o" K$ X1 s, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.治寒濕性腰腿疼痛。
( u, Y1 ?2 s1 L0 ^公仔箱論壇 活血，促進血液循環。公仔箱論壇# r* M/ M, y' e! p' R
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
4 v& z/ A, A$ t& ^9 L5 O公仔箱論壇脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血+ H% ^3 b, V4 d& D( d3 a8 w5 F
6. 改善貧血，骨質疏鬆。公仔箱論壇% i; d3 a8 _$ b
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
4 O( b0 G' W A% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。4 y: Q& _2 K G0 t; O& _
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^, l }* w* S h+ z( }' S3 \
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
& e; _& ~$ ~$ p$ E' O k. }5.39.217.76因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。4 u# l5 O/ c/ ~; Q6 R0 ~) e
8. 減重減肥。
% n9 _- Y4 E1 z( n" d多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
8 }2 ~, a/ A6 W& |( L9 @公仔箱論壇食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
7 K' W7 k9 F- M5 l$ L1 m乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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