黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬公仔箱論壇8 W9 `4 x2 R1 U
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y8 X2 f) T2 j5 ]" G4 m
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。5.39.217.76; S: D1 P! X" W, [
黑木耳主要八項功效
5 d) ]& ~$ |# E6 p7 ^公仔箱論壇1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
% j& S' {. t# q( S! m. c( `2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
& Z" K9 B' L7 x9 J, c3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
. R4 J1 R9 m8 f2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇7 @& l7 V8 z4 F- J0 |- V! c& v8 _
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。8 C1 m( E4 G/ {
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
9 z z6 P, M3 `- F Q; T# atvb now,tvbnow,bttvb7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
8 V! f: p, f& M0 a. O8. 減重減肥。) O1 o; {, E" _) L3 A' n
詳細如下：6 r! \* ^, k9 |8 G: o/ v* I$ c
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb' C4 O. @# t4 S) t+ y/ v+ n
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，, R" g' F6 n- j4 o# P9 t4 A
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、tvb now,tvbnow,bttvb& x" |& c& f. t8 K1 k7 h
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
6 e3 w3 P- N% J( J5.39.217.76國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
5 g+ u4 p6 h! e公仔箱論壇如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。# I2 O, P7 }: p- u* e7 d9 _2 v: X
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s- H3 Z' `3 P
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
1 ]7 u3 L! w2 |+ e- q公仔箱論壇3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 5.39.217.76# \/ j3 j- n2 U, J4 j( c* p
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q! J. b, y, i' W# d
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，5.39.217.76% o1 N* P# v! p
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，8 ]: ~4 x3 _2 ]# n2 @/ @
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
9 W7 h$ B0 c eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.治寒濕性腰腿疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A& X, U* W2 N& b
活血，促進血液循環。; x1 `- x, k T
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
2 b/ l& L' F% W+ o# ^公仔箱論壇脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血) ^" q$ Q, X# V9 N- f7 W- |9 g
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
+ Y2 A& y, `+ _3 p0 H( u' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血公仔箱論壇6 [9 t9 ~! z7 g- T! {0 S
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
% G* Y0 I' a! {; Y3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、- L1 ]+ Z2 X* q; Z' `- w& \. p
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
9 M: N8 i+ B9 g因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。5.39.217.76' r5 o& Y9 e7 y+ |* G. b
8. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b5 x! H! e+ h; G' P: G
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a& ?( ~8 S' R: A9 ?
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
& S8 b" P( o; u% }- e* T乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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