黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
/ ~0 R8 o7 |% {& e* A5 z公仔箱論壇、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
' P' M1 l& J$ ?) L$ p' @# u5 S' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
: m2 P0 V7 }: C! ^* w黑木耳主要八項功效
/ @, L/ d: {' [. K% G9 ctvb now,tvbnow,bttvb1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
$ {1 [4 C3 f' i9 N1 w5 A1 D公仔箱論壇2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
# J. B6 y4 G; t7 a% y2 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
) b0 ~) X3 X2 \9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇9 E5 S0 x9 G3 D: N5 R
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I5 I O4 I! W* V8 A
6. 改善貧血，骨質疏鬆。+ U% A; U4 w, k$ w) b' k5 j
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。: N9 P* N* K, X6 d; ?
8. 減重減肥。tvb now,tvbnow,bttvb) C# j0 D6 P b! P
詳細如下：: ~8 ]: c1 `$ k5 X2 w* E: Z
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
0 z+ u" _7 }, Q. P5 N公仔箱論壇黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，) n: b" O" N9 [1 |- A4 Q R( P
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
" {+ Y0 q% G* E% s" P9 w2 d e% f6 J甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
! k1 I6 u5 s1 @) v國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，- {5 d9 v% k' \9 [1 e
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。5 n: U6 }6 k' z' P5 E
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
. F3 r! |: E4 b3 d8 r5.39.217.76中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
7 g f8 v+ Z1 W( N6 f) g4 stvb now,tvbnow,bttvb3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
7 v' M+ d: q0 X9 e5 }9 _) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
& l- g# ~2 G( \3 U* B黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \/ {# _, H' A' R8 y# Z8 F4 m% b
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
' m# Q7 D0 y3 \以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。$ o Z9 a9 Q3 F9 s0 s
4.治寒濕性腰腿疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) o8 x3 `+ A% O y! [% a# D6 C
活血，促進血液循環。
* p$ z+ U/ i3 S/ X9 M W; m# {5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。5.39.217.768 V5 A/ T# _5 x. @
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血tvb now,tvbnow,bttvb( e& Y4 @6 ], W# z/ ^1 r
6. 改善貧血，骨質疏鬆。" g9 `3 I: @) c, S t0 n4 k& c9 M m
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血公仔箱論壇' r- y0 r# ]* ?9 y% B; j
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
4 ~7 b+ l. O3 b: z! [5.39.217.76黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、tvb now,tvbnow,bttvb: y2 F2 d8 ~ Z
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，公仔箱論壇: e5 ~0 O9 W7 {, T
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。! n8 K0 v9 X$ s/ V3 C r, h+ t
8. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 e. C \: B& i: j6 s
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |8 Y- l/ c# U/ X( \8 _ J
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
9 B9 J3 }5 Z; J) x$ O; q乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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