黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
' Q" F# B t: S% Z. m. T8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
) W9 i2 X' o4 q素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
6 B0 `: ?: E$ b2 K1 ?, d/ t6 V黑木耳主要八項功效公仔箱論壇) Q, o9 ?% K0 ^7 c+ N
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。公仔箱論壇6 Y* l, w' y/ J' n# H6 @
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
7 B+ l( K! |2 {+ r3 r/ x# f公仔箱論壇3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。公仔箱論壇/ h3 [: Z' f5 s* X" M) L* C1 ^
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
& e, T# n0 C! F. V0 p4 o" vtvb now,tvbnow,bttvb5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
$ t2 r# e e% b# h% r+ U0 u5.39.217.766. 改善貧血，骨質疏鬆。
+ v6 Y: F$ j9 h% Y" X/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。5.39.217.76) p" a8 e+ [$ b3 E
8. 減重減肥。! C/ @: a+ q h$ A- d4 M' G
詳細如下：公仔箱論壇6 Y; I6 f" D& H5 I. Z
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。' d/ P5 {3 `+ [4 Z' Y9 w% V: U4 ]* B
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，/ [& ~4 ?' H+ u% u' G
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、3 `& \* L1 M! Q( c9 Y3 \ Y* b) c
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。5.39.217.76/ t1 C+ a0 d( z8 [- |5 Y+ z
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
9 e& u: z& F* E3 d- U如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 k4 `( w1 D+ s; l
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。; G, b& Y+ `, F' W, g
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
# y# j1 T2 Y; Q$ l( [1 ~3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T+ m- t+ c. M8 F% N: K) _8 a
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。5.39.217.76! V' e: O$ }/ Z/ C7 m* R
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
' v) u& i3 S8 t+ l' j5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
% \4 G0 Q" A+ k# N+ I; i! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。公仔箱論壇& B7 q5 g, J& ]5 T" a
4.治寒濕性腰腿疼痛。
7 Q2 n% |. g/ `- c/ A9 M% [; d 活血，促進血液循環。
/ u2 \, m* n5 p! r) f5 ^/ F! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇4 T0 K# P( {1 b; h# j
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 Q M& Q: S# h* a' l7 @
6. 改善貧血，骨質疏鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h. `: D! z6 e+ e! R" L0 [
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
. D* c! Z3 u* r0 ~& r- @tvb now,tvbnow,bttvb7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
* Z$ ?) }; F4 q% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、( k( W8 S7 ~% s+ V5 ~: m. K
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，tvb now,tvbnow,bttvb C. U' ?6 ?! u. w& p
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
1 f. u) o/ J# L4 r6 U9 i. D4 |0 z5.39.217.768. 減重減肥。tvb now,tvbnow,bttvb) N# y u+ B) P4 o/ A! y
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。tvb now,tvbnow,bttvb: b, F' _# {: h# F' }$ Z: \
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
6 f. C1 G" U4 c0 H' z9 f) i. B- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
| 