黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
9 ?5 }1 j8 \3 u$ W, A3 \、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R/ q8 j# g8 L, H2 a, Y9 |, [: f% @
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
6 t) U& |6 G6 Z, b# C/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳主要八項功效
/ u2 B! w' |) P) v! G% \8 L! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。2 G! _$ P# |: i, w" d' {# f3 H
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
/ W1 t" R6 _* m3 J& \+ z# K0 A5.39.217.763. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。tvb now,tvbnow,bttvb R" U5 |7 n+ ~
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
) |. T! M" ?: w+ {+ M5.39.217.765. 子宮出血及閉經等婦科疾病。! J- k# j% U$ |4 t4 t
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
4 P1 S8 X! l+ j8 `7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。/ a3 ]2 _+ I2 B2 n* j; G
8. 減重減肥。公仔箱論壇5 ]; B A G9 d1 R
詳細如下：公仔箱論壇4 T8 U3 s7 j! e. r. f6 l
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b$ |8 O7 s! M- l1 }/ M
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
, [) s# u( _7 \8 E9 V纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
; O! m+ ~4 W% @4 M) N公仔箱論壇甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。5.39.217.767 a+ M: X5 z' w! v D: q6 R
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
+ e" |! t2 M4 ^9 D/ Htvb now,tvbnow,bttvb如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
% O# z7 o3 E1 J6 p H1 {1 itvb now,tvbnow,bttvb2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
! i8 N8 O: q: {8 M中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e& z9 k' O) \
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
+ L2 a. I. A: h# b其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。+ l$ M j, v2 m# M. T1 J
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
) [: Z( L$ l0 o" ?. U' |tvb now,tvbnow,bttvb食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，& f1 Y N& i7 t4 w! ?7 n: n; D
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
5 i# E! U5 W' h$ |# Y& }4.治寒濕性腰腿疼痛。
$ G5 O. n( \2 Z& f# p4 Utvb now,tvbnow,bttvb 活血，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n+ n. U* q1 U
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。0 a. @3 ^# Y5 z' _% B8 |; |
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血5.39.217.76: B- d+ \# l) s* t0 v
6. 改善貧血，骨質疏鬆。9 l4 K* v& k* A |, I# A* _6 t
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
2 `9 y, H& @1 A! W4 z! C/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
) K) V) W, B7 |8 N5.39.217.76黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
7 g/ Q+ N6 M( L& E- r% O% O纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
/ E1 o$ w& t4 x( l. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
0 O) U1 q$ K, }+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 減重減肥。公仔箱論壇( h' K# r$ z% k M% ^- H0 @( l
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。+ y) e. l+ M6 w3 b
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，tvb now,tvbnow,bttvb$ v2 ~) _: x' o0 X8 |
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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