黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
, s: S, @, Y# D5 @) |, Q、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
1 m# r, F. ]1 t0 v. n3 B( vtvb now,tvbnow,bttvb素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
+ t% m% q: R+ r+ P* f* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳主要八項功效
6 N( K0 p. D1 n4 b4 a# V" f/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
1 h) g: C |- t2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?( ]% f9 u; m
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。. p* g5 N# H) L
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
( Y- H' h0 Z. q" B/ f& o% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
$ Q' Z r4 j u( d$ |$ j6. 改善貧血，骨質疏鬆。1 u# E' z+ b$ [$ |
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
& H: B+ ^1 j, S6 ?4 t/ w公仔箱論壇8. 減重減肥。5.39.217.76$ q. N. a" U3 O# x& o+ A
詳細如下：
( Q: i, f8 C: T0 V5.39.217.761.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
, P5 h5 L6 I" k5.39.217.76黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {9 c) Z$ C$ H$ d5 o
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
" X* z x3 B* Z6 I甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
+ V! K: b! t, ]2 `% x& Y) N2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，# |6 @$ N+ O( |/ j F# `( ~
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
& B5 v$ x# @) q# v0 }' ?6 L% U; \9 |8 F2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。5 H6 r+ B0 h; h
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。tvb now,tvbnow,bttvb, a4 V6 H3 Y2 O, F* t% ^! c
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 tvb now,tvbnow,bttvb6 q0 l3 m" M9 Z! K* B
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
$ b9 a' x" Q9 B4 h# g0 n$ Y黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，5.39.217.76% z, c# J" ?+ v$ P+ E3 g' S1 G
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
4 j! G8 z4 d: y8 ]4 m+ y! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
. [( N! E5 a: v- f( M( O! F6 r5.39.217.764.治寒濕性腰腿疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb6 x5 Z8 [4 v- }+ y* v/ U$ i- I
活血，促進血液循環。
. {, ]9 Q& e* {, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \5 s, n8 v( ^) k- q
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
9 ?8 f0 i$ X6 r5 x公仔箱論壇6. 改善貧血，骨質疏鬆。公仔箱論壇, A$ |6 D, {+ T+ z; Q) b
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血8 ]+ ~7 d/ D6 D0 m$ [
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
" R8 E6 d6 N& P$ w6 T) B6 H; S黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
) e! G/ s- i7 X0 d O1 @/ R4 E公仔箱論壇纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
+ K: o! J% g! d g9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
2 p U* F0 ~- y+ K0 Y# h8. 減重減肥。
8 ^& S+ V" R$ ?) W" g+ R9 ?0 D- B5.39.217.76多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
( v. ]' K# P( U公仔箱論壇食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
* f' p2 i0 ] c' }+ U$ I: Stvb now,tvbnow,bttvb乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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