睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
# T1 l/ e; L" }: Z9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神變得恍惚，痛苦得很。+ A9 p: v- l5 @
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，tvb now,tvbnow,bttvb4 Z& ?. K' b$ ]( P) F3 x
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。公仔箱論壇$ Z+ Q6 x- a% n6 O9 H
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果公仔箱論壇: x) h: R: t* Y# l/ O K
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助4 I+ q4 @2 M( J/ B [
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒公仔箱論壇% c; B# {7 ^' v
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟tvb now,tvbnow,bttvb; Q8 V# W$ k1 u, M) `9 L4 L
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的5.39.217.76& Y& r! k$ J4 M3 V0 Y3 E+ _& ?- C" c) s
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?# z8 B5 D J7 s
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
9 O9 O7 `. B- E, Z. H( U! b$ I/ X快胃炎就痊癒了。
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) ]6 j8 a9 d3 K& t0 P公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
. L8 S4 r& H! U公仔箱論壇又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的5.39.217.762 h9 h, E& T, @
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！公仔箱論壇4 t! o3 S" s: C& s* ~3 i
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @& B4 D- x; j/ [- R
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜公仔箱論壇6 i" x8 b' |, m9 g* A0 _- q
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。2 l- P3 {5 s) U9 z" ]# S& Z/ z
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富公仔箱論壇- I4 n% s$ |& o/ K3 J& R0 ]6 `' C% N
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
& h# d% F4 b" h2 b: j# r元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以9 z1 ~! n. S" ~$ m2 e0 c7 s! ^
多吃蘋果有提高智能的功效。
9 A- T8 o* j4 i' t; D香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
4 o5 C3 Q" }, S2 B公仔箱論壇而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^6 e3 V$ e1 l2 ?) p$ i0 R
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
3 I; g* d4 Y( U: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
; m9 ]5 w( `( }% E5 y蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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