睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日， O! \ u' B- g
精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
% A8 k5 v# N" J) J' m- y* ?5.39.217.76就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
! e" X# f. o) e6 X( n1 {1 ? o近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
+ L& J% P9 v! z& O0 w材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
3 u! p9 G3 F- q2 ^2 x: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
7 [$ v7 L1 n2 J/ I" i1 l* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
# J8 P6 \4 d, Z鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
( s# O' k3 E( `( r2 s$ l _% xtvb now,tvbnow,bttvb效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。+ B. H W$ L0 x. d9 f8 l
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好7 O+ E/ h2 s* M! S- o" ?
快胃炎就痊癒了。
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9 ^3 H8 u9 v8 w6 b$ g N據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序公仔箱論壇, }: B2 R8 J; z7 d9 v# j) s: c/ E
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的8 _2 Q6 I. J0 L9 E8 K9 ]$ N
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
+ b8 Z* h) k; Y a T$ }4 c/ U/ Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
, O O G/ U5 o# x! ^( o! m纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
( t" t/ ^& y- u/ ?/ w* m, C1 W現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。: R1 t1 l* y `
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富公仔箱論壇8 s, l6 G1 k9 c5 P% y" B
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
/ D! Q: Y. ]% w, [: `- y/ b4 [元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^7 D0 G J/ A$ ~. J
多吃蘋果有提高智能的功效。
4 ~& w7 ?) ^) D+ R% N$ f, Q2 ltvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
, r, J/ k# Y" p# Z) {而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
$ V* l5 s3 e, t. e" w3 ^5.39.217.76消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得/ l+ T+ L& y: x; s
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點公仔箱論壇; E: t+ p4 i! T5 B
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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