睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B1 v6 q4 ~4 E( ]# _5 c4 m7 V
精神變得恍惚，痛苦得很。5.39.217.760 y" N# R$ u J! k) _ @1 L
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) r4 w7 v; ]5 P一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，4 z% T' i1 E9 Z
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。公仔箱論壇5 r9 {! s3 s* k6 {
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
+ I8 M) ` \: W: j8 ~) X& o( J) f材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
) H5 y7 y5 J* V5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒5.39.217.76' @; @+ E6 H G+ u# l9 S5 O
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
# g- u; j. X% q鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的% A: G2 [ e- S6 F0 o
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
- C9 U1 `7 M3 J9 ?體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
* Y$ m; F0 B4 @- m6 Z公仔箱論壇快胃炎就痊癒了。! d1 w3 G: P/ o
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
0 S$ C4 v6 X q7 i" G( _, w又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
6 E3 \4 E8 N# O3 ~2 Btvb now,tvbnow,bttvb選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！$ K" D& F$ u8 C
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
5 a( T' M; n0 z/ ?( v0 P1 b, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
% c9 I& H5 |7 i ~3 U' @5.39.217.76現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。) l7 i5 E) a1 v8 o, e2 Z$ k
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富tvb now,tvbnow,bttvb$ U0 F% Q2 ~5 |9 [
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
0 h( h& x! c: \4 Y元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o6 e( R# N* U( h
多吃蘋果有提高智能的功效。
$ h x5 R$ C) ]* etvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
4 ?# P/ P% O z9 Q8 E: Rtvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有5.39.217.76- Z2 E/ @2 C" u4 W5 c8 _& k9 T
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
: ^. J1 S5 L* s. j5 l5.39.217.76愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb* Y1 ?2 z+ @- J% {3 @, b, A( e
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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