睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，5.39.217.76( @+ p/ _; A# L% X8 Y
精神變得恍惚，痛苦得很。
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9 l# ]) x) G- j; H0 g5.39.217.76一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
8 |- `5 W% Z! F* ^" p- C7 I3 \. T就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。公仔箱論壇) f% I1 A+ M9 {
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
8 {" |/ ^, `5 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {" j0 t$ v$ |1 T" U. o& J
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒tvb now,tvbnow,bttvb: {. d! O: ]3 D5 n- x
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟4 l) X8 X; G& @# @9 |1 w$ R
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
! [/ }. h( X1 @公仔箱論壇效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。& U4 [) r/ d) I; L3 _& ~6 V0 `
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
8 |. E+ \5 w6 H& s5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快胃炎就痊癒了。8 f, @3 O! d' y8 g4 y4 v
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. {, ^$ r( x6 u+ P2 M$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序( X C5 x& ^4 m7 M( { @' F
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
: n9 r" K: }) W1 }4 {選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
! i v# |0 ~! M' l蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、# a( q. V2 f+ I) W7 W3 l
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
: d" b$ d3 o0 X! W" {' k* Y/ A, ?現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。tvb now,tvbnow,bttvb% l/ P7 h5 q% `2 ^$ q
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }- r+ \# K% l. K; [8 R# f
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的tvb now,tvbnow,bttvb: b4 f9 N$ ~. D
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
6 b7 f/ v8 W, T. n" z多吃蘋果有提高智能的功效。 n7 j2 G: {9 r/ ?% K# K
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。tvb now,tvbnow,bttvb4 F* M3 u$ _ Z$ x" n" }1 [
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
5 y7 v! u% Y7 g消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]/ l( F: o+ t
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
& l* b2 N& u% r, v( {5.39.217.76蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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