睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，) p4 B9 s* F l' E
精神變得恍惚，痛苦得很。9 I4 L- w) X( \
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C3 g" g0 K# q
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。) U/ s- f# |& [0 \' \* q; Z
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果tvb now,tvbnow,bttvb& w* r5 n, y; S$ P; ?
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
) ]- y7 p" I% u0 H4 R5 c消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
$ i" X. H/ d9 t2 |0 a3 d# V9 \5.39.217.76素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
# f2 n6 D! w8 |鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
! B1 E4 d1 E' `5 A4 @效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。5.39.217.76" U! U1 s% u( {7 f
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
( D% b" a0 [: N) t3 F* M, r- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快胃炎就痊癒了。
" F) O% s! h. {' v& b6 C5 z; c& r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) ~3 `& p n' v' j
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) F/ ?9 n2 L8 O& M' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序2 j$ v0 @/ X7 e7 k T6 s' F+ ^6 j
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
: X5 G& ~! Z7 k6 W/ h選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！5.39.217.76, A m; ^- |9 g% C% t4 M u# N
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
5 P+ N% e% B* k; f7 H1 ?* O纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
4 H4 z/ n1 x9 v: Y z5.39.217.76現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
3 O, T" F" N* ~2 N; L# T5.39.217.76一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
1 Z5 ^% [ z4 q* w4 L含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的tvb now,tvbnow,bttvb: ?: J4 x0 T$ c# i
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
4 D( d& I* G7 T公仔箱論壇多吃蘋果有提高智能的功效。
8 _, p# t) d9 w3 \5.39.217.76香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
9 o0 n# Q) M1 u6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* w; Y9 f' q5 q- A+ ]( B6 p
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得) d8 s8 O3 e/ g4 b4 E; F: ?2 H# a9 n
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
' H( Q/ J. g, T9 }tvb now,tvbnow,bttvb蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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