睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
. w1 Y* {' y) {8 S# T- {: G, p1 |; A精神變得恍惚，痛苦得很。$ z8 u- O7 x0 _
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8 E6 B. i8 J2 s S H' x T一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，5.39.217.76: u, v5 K7 y, Z- I9 ]# L
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
; a: L. Y+ p' Y: N: r, H+ W5.39.217.76近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% i" R/ h+ ? R) q' U
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P- m; z( o. t) W2 \+ i7 o
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒) j# e9 V# u9 U4 N% L! ^9 |( P1 b
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y6 u: e% x4 m
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
/ L4 o+ T H, u" X5 ?8 ^公仔箱論壇效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
( a; t& ^2 Z' ^8 z. Ptvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
2 i1 T9 }% M$ h9 n8 n: p( H% i公仔箱論壇快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O t' q; S8 ~
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F2 P9 O# |3 G
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
) Z8 B% P* \- Q$ V. l5 H3 B: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
1 q$ f& i; E6 i+ C纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜公仔箱論壇' Q/ r' y2 E" j5 q
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
! j- [+ j: \. _8 N一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
$ @2 G' ~1 x5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
! C/ x6 a A9 p* _. I/ v, m. |2 H公仔箱論壇元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
; y& i/ [; d3 a; G/ }tvb now,tvbnow,bttvb多吃蘋果有提高智能的功效。, C! U0 Y9 R( t1 y5 l) f
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
4 P- i: S7 }/ r" }而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有公仔箱論壇' G6 E! e! g) E `/ i
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得tvb now,tvbnow,bttvb( o& x5 S" I- j `
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
' K/ m% ]) d( |蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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