睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
) Z9 |! X5 _; }' f3 y% F, T& _/ r" A5.39.217.76精神變得恍惚，痛苦得很。
3 i5 {$ F: [% H8 N4 H. k公仔箱論壇
$ I4 `9 ~& R9 d1 _7 E% T5.39.217.761 k D, t' q& u) B+ r4 ]( F! b
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，% _$ t2 _5 \4 ]
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。5.39.217.760 ~5 E/ r" M; R; ] d
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果% s& e9 m5 ?: A$ m! O# _& M
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
2 @7 ^# L% I0 \8 Itvb now,tvbnow,bttvb消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v1 X4 e/ \8 ~. i d1 w. h/ ~
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
7 L& f, d9 D9 E* a鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的5.39.217.765 ?! B3 V+ j2 I
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
/ ^6 Y- A; {5 v" }$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
& a9 P1 v! m' m2 d; Otvb now,tvbnow,bttvb快胃炎就痊癒了。
K( J2 j( q8 w- d/ s公仔箱論壇
! P; ?8 g9 i; L! }3 R
. l1 T7 W8 k. m t/ R B% _6 C公仔箱論壇
8 N: R5 z8 _+ i! w8 t6 ]6 Ttvb now,tvbnow,bttvb據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
4 {0 [$ D, y- ]+ D公仔箱論壇又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H$ h$ X; T! g; r( N s7 ^/ [5 h
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
0 L, }( T# ^1 p/ e. \( {蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、' B4 i. v; E, {
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜5.39.217.76; m! I2 ?! ]" {. N( J7 Z
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
5 c; F4 r$ Z5 m& O1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富5 M) T, `; Y) o. B8 Q C" C
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
4 O# O1 m6 s( f4 z* G/ r0 P公仔箱論壇元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以3 h" Y+ t2 u6 o
多吃蘋果有提高智能的功效。
7 x1 N" L {" Y4 J2 U6 Q香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
1 @! Z' C; c) z) v) @而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
+ x. J8 z$ o- P消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得. y' F( N7 z+ S7 H3 k) Z" n4 N
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb) U k. |, j1 x+ H$ {
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
| 
