睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，tvb now,tvbnow,bttvb: a0 v9 e+ L, T$ Z7 R
精神變得恍惚，痛苦得很。
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! X3 t4 }5 z4 K1 Y& _7 y! ]* F一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
. }; f( e; g& R z5.39.217.76就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~" g* j/ q/ Z3 L( c0 B
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果% v- J9 N( z% o5 f4 l _9 l
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
# ^! @0 R1 L) b ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒5.39.217.76) a B$ H: q9 M
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m& F! _9 |0 x
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的5.39.217.76, P0 i$ M( [$ m
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。. U! _6 o$ O8 z
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好公仔箱論壇" h3 q, ^5 f, c5 @; L
快胃炎就痊癒了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H# m$ \, T2 Y) u
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序5.39.217.76) y+ D1 R5 ?" g( k0 M, b+ s; [
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
4 W# Z, W/ }5 w& K% A% S2 n0 Z選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
( @, Z, M5 G: J1 u' R" {$ I# \蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
- ]1 s" L" I! P- W* I( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
# z6 Q) y' {- X U: q! N: S1 ?tvb now,tvbnow,bttvb現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。tvb now,tvbnow,bttvb8 i8 I8 x$ e0 _. m0 l
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
- n2 \. ^) ^7 i* Y" [" C5 D5.39.217.76含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
# C- R: O2 W3 D7 _5.39.217.76元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以: Z `8 C" `" v. y8 d' B/ O
多吃蘋果有提高智能的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |" u( ~. Z9 J5 ~3 h3 T; D/ s( N7 Z
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
1 s$ K! V( [ G& t4 F) |而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
5 [$ d7 t: D) ]& \3 o) M( P9 m消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
7 g1 G5 E; U8 @/ e) G9 m公仔箱論壇愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點+ G* Q- j3 u6 c( d# C
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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