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[健康資訊] 飲用酸奶三要三不要

1、要鑒別品種   
2 A( j+ P% g5 `5.39.217.76目前市場上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,購買時要仔細識別。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X: Q( ~( p& B# [+ s* W# X
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2、要飯後2小時左右飲用  tvb now,tvbnow,bttvb: B# c" W: I' O6 n+ x  S
適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上,空腹胃液PH值在2之以下,如飲酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱;飯後胃液被稀釋,PH值只上升到3一5。
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* L/ L9 f! m7 U4 S, F3、要飲後及時漱口
- @3 N! U8 d* ]7 k  j: H9 j( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著乳酸系列飲料的發展,兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
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* {  `5 E; N( H7 w7 b8 B4 M# Mtvb now,tvbnow,bttvb4、不要加熱
5 ~/ w2 D- r$ G5 n) {, u酸奶中的活性,乳性乳酸菌,如經加熱或開水稀釋,便大量死亡,不僅特有的風味消失,營養價值也損失殆盡。  
; u; K! _7 Y4 x2 J  etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u% m8 A5 W: I! I& p
5、不宜與某些藥物同服  5.39.217.76' C% d. b1 a3 r# A1 Y
氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物,可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。  5.39.217.76: z0 Z& ~) @5 d- T1 l6 m
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6、不要給嬰兒喂食  tvb now,tvbnow,bttvb. [5 F' C1 a! i* L8 \
酸奶含鈣量較少,嬰兒正在生長發育,需大量鈣,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時也影響正常消化功能,尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
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