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[健康資訊] 飲用酸奶三要三不要

1、要鑒別品種   
7 M8 [" S8 |) f- J$ ]6 Wtvb now,tvbnow,bttvb目前市場上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,購買時要仔細識別。
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- U- N! d" h8 m# R7 L1 L公仔箱論壇2、要飯後2小時左右飲用  
9 y; d6 k# i! m5.39.217.76適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上,空腹胃液PH值在2之以下,如飲酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱;飯後胃液被稀釋,PH值只上升到3一5。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y( u# p5 k# f
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3、要飲後及時漱口公仔箱論壇( @8 \* Z# l+ E& _, T
隨著乳酸系列飲料的發展,兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
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4、不要加熱
/ T0 ?9 s9 I" t+ l- \酸奶中的活性,乳性乳酸菌,如經加熱或開水稀釋,便大量死亡,不僅特有的風味消失,營養價值也損失殆盡。  公仔箱論壇% b% m/ {2 e, d4 T7 w1 k
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5、不宜與某些藥物同服  5.39.217.76  X% H# p2 Z# m0 K* g* R6 U' h! e
氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物,可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。  5.39.217.763 Z. \7 ?4 c0 e7 X1 Z4 D
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6、不要給嬰兒喂食  
8 J% e" C% N: F5 f- C! G4 x+ F; d酸奶含鈣量較少,嬰兒正在生長發育,需大量鈣,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時也影響正常消化功能,尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
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