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[健康資訊] 喝酒的九大技巧让你减少酒精危害

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& D/ m! V- [. t" M6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.饮酒后切不要洗澡
' Y$ }* ?+ ]& y- d+ c9 r$ C' ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。5.39.217.76; \& m: |# i9 b+ b; Z: j* ~

" e# [2 A- X, P7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.空腹时不要饮酒
6 N6 e# ^* B7 B: O9 m一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
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3.不要大口猛喝% A- z) u4 R0 g. j( k. a, X0 _( M
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
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4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {- ]9 @( Z  w
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。2 h* [( y" @7 n) N% q( t

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5.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
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6.不要多种酒混合饮
9 j1 o+ D) ]* q* b1 w9 l( E5.39.217.76因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。1 Q7 N' R& }% \7 q) I
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7.不要用药酒作宴会用酒+ a5 O# Q0 i' i6 B) r3 ]# l
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。5.39.217.76( ^: u4 I* H3 y1 p. }* E  i
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8.白酒、啤酒应注意公仔箱論壇* }( F$ p( S2 ~- A6 q+ r: i
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
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9.尽可能饮热酒
! k9 O! C1 c7 k" M, Q( Z不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。
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