[美洲] “久坐引發各種疾病” 專家建議站著開會

龙王

5.39.217.76% ?& H1 b& n( e% _8 _8 k
7 L/ u3 s! \! Z2 N
（加利福尼亞）除了睡覺外，現代人可能一天裡最多的時間都是坐在椅子上。專家警告，久坐會引發各種疾病，建議常走動，開會不妨考慮站著開！" C+ y+ Q0 L: F
5.39.217.76% z! r% f) X) z. X
史丹福大學早前舉辦“久坐行為科學”會議，主辦單位特別鼓勵在場的科學家和健康專家站著開會，或經常站起來伸展雙腿，在會議室裡走走，與會人士都瞭解久坐風險，會場座位多半空著。tvb now,tvbnow,bttvb6 i$ X* _5 p  ^( I/ R% t: q, w' B

" t) a+ P0 f# m+ |( O+ J' a. ~! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家警告，久坐除了較可能導致體重過重、罹患心臟疾病甚至死亡，還會降低血液循環，影響身體代謝功能。公仔箱論壇% {8 e5 o. B8 _) \- D7 _
5.39.217.76: y, S' ~2 C) Q/ x1 O: K
建議改坐健力球TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J' U% E) F! ~. S2 z
這項會議的目的在討論久坐不動的風險，以及減少久坐的技術解決之道。會議主辦人、史丹佛大學教授傅利德蘭德說：“如果你知道坐著時身體所出現的反應，你幾乎不會想長時間坐著”。5.39.217.768 Y8 S; u5 _& Q( g0 A  L
tvb now,tvbnow,bttvb0 v( s9 \* R; H; n0 k
專家建議，如果想避免坐椅子的危害，可以考慮坐健力球。坐建立球因為難以維持穩定，因此身體必須不斷變換姿勢，減緩久坐的負面影響。