[美洲] “久坐引發各種疾病” 專家建議站著開會

龙王

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0 \+ I6 ^2 B6 O5 \$ ^6 |5.39.217.76（加利福尼亞）除了睡覺外，現代人可能一天裡最多的時間都是坐在椅子上。專家警告，久坐會引發各種疾病，建議常走動，開會不妨考慮站著開！
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9 C3 }. _# f8 y6 [$ L) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。史丹福大學早前舉辦“久坐行為科學”會議，主辦單位特別鼓勵在場的科學家和健康專家站著開會，或經常站起來伸展雙腿，在會議室裡走走，與會人士都瞭解久坐風險，會場座位多半空著。公仔箱論壇, s; u/ M: i. Y* S7 R
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專家警告，久坐除了較可能導致體重過重、罹患心臟疾病甚至死亡，還會降低血液循環，影響身體代謝功能。tvb now,tvbnow,bttvb) z  o' i; A8 G* I

. B; T/ {4 Z* ~) w+ Y" m, ~! |" Ftvb now,tvbnow,bttvb建議改坐健力球
$ N5 g8 O" r- d( F1 `+ f公仔箱論壇這項會議的目的在討論久坐不動的風險，以及減少久坐的技術解決之道。會議主辦人、史丹佛大學教授傅利德蘭德說：“如果你知道坐著時身體所出現的反應，你幾乎不會想長時間坐著”。5.39.217.76# o4 ]* F9 h; a

9 T$ ]$ N& n0 |' m" V  k5.39.217.76專家建議，如果想避免坐椅子的危害，可以考慮坐健力球。坐建立球因為難以維持穩定，因此身體必須不斷變換姿勢，減緩久坐的負面影響。