豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。! C$ [7 F. d0 p
學者認為，喝豆漿有如下好處：' K& X8 d7 L+ B( g! z% ~ F$ x
1、強身健體6 }3 y9 W- S5 U* `: R! v
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
8 j3 r' A" p9 a" w( I6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、防止糖尿病
( {$ Z4 X2 ?" I( U+ ~9 dtvb now,tvbnow,bttvb豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。5.39.217.766 E$ c. X+ v4 X- H
3、防治高血壓
- H' [/ t6 i. y$ \) |; g公仔箱論壇豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
( z9 G, B- I2 H. W9 B ]- [" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、防治冠心病5.39.217.76- C% r4 ]9 |& ]: q9 S, \
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
V1 ]1 ]# @# S. a+ T3 d# ?5.39.217.765、防止腦中風
. ~% R& U. J3 _) e$ Q" l0 @$ X公仔箱論壇豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
# E- @, \7 ]6 N0 s6、防治癌症
- z# F: R4 e. b. W g- Ktvb now,tvbnow,bttvb豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。, B% E1 U8 i& W1 G- D* `- Y; l
7、防止支氣管炎
: [- R! R7 r! g) u! U5 h5.39.217.76豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
; V: o* z- L- F, V! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、防止衰老
* Z/ b, o. E9 S! w' |3 S公仔箱論壇豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。$ G& C4 N) \0 ?
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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