豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
) t8 A; t, q& Q8 B公仔箱論壇學者認為，喝豆漿有如下好處：
5 b1 v# B9 @5 Z: S4 i5.39.217.761、強身健體/ W- h4 X! Y7 a0 b. B, ]
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
" A9 v" m: o) u0 n G5.39.217.762、防止糖尿病
+ s8 z+ y' L* T5 K豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
- q$ z1 _3 r% D3、防治高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {; Q- q, x1 s5 e% T/ C
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
! o7 u3 H; o6 D8 H4、防治冠心病
2 A; |6 W2 T+ I6 E豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
( D6 H5 O, I1 s$ ]) C& z' A/ y9 T3 ztvb now,tvbnow,bttvb5、防止腦中風公仔箱論壇' E. A, ` A% X3 J2 }6 g
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
& _' _! x' _2 d' ?' j# u公仔箱論壇6、防治癌症: W" T. q' J2 w9 `8 a
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x9 z% m, P) o; m; [" R8 ~7 q" P
7、防止支氣管炎
) B" z8 f- l' c. W$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
" o5 B& g! ^% b) g4 A& c! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、防止衰老/ l8 W0 \9 V- q; k
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
4 t" ]7 S( f* a9 w" l5.39.217.769、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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