豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
* Y7 u+ c9 N$ I8 D1 z4 N- I; c5 z8 ^tvb now,tvbnow,bttvb學者認為，喝豆漿有如下好處：5.39.217.76& R0 g0 F8 t( w& |( `
1、強身健體tvb now,tvbnow,bttvb$ j' r7 X2 o4 T0 `0 k* y) k
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
9 ?* U& |5 y' M! l2、防止糖尿病
! F; l% C# X' I豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3 {! ]7 ^! ^5 X" o. D; y5 g6 E2 t' g3、防治高血壓
" f! R, E: `) f豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y, w3 k6 K% ?0 Y, I) S
4、防治冠心病
# I! y7 I5 ]' h& w6 ^5.39.217.76豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
9 x X1 {, @7 K6 W6 ktvb now,tvbnow,bttvb5、防止腦中風5.39.217.767 ?; t& p5 u5 V
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
% C9 b/ r& n' ~; B- d( Z% a; a) t7 Z公仔箱論壇6、防治癌症
; T% h ~7 e. B/ w. E# y+ v公仔箱論壇豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
) t0 I+ u1 R% I! W( k7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、防止支氣管炎公仔箱論壇+ B9 n1 c# ^7 _ t3 \3 K
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m6 ?4 N/ i7 e9 Q
8、防止衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H! `1 z7 s/ Q' k. U6 k( u7 o+ l4 ~+ F
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。公仔箱論壇. T8 D4 r& Z, D; l6 b C
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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