9種實用的艾灸養生方法
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：% Q, U! \" g% ~* U: i8 I
①補中益氣艾灸養生方4 [! t1 S! g9 P9 |, _, H
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。公仔箱論壇6 k e; h/ M/ c$ s' s3 ^
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。 i" y, j9 U) j1 m. r
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
: z8 m" h3 F& g" K% V) ntvb now,tvbnow,bttvb②五臟俱補艾灸養生方
$ t3 M4 f1 @9 A: ]; {' Z, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o s/ B# {0 t: F% e1 G
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。tvb now,tvbnow,bttvb8 t, B2 w" y+ Q
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B. N4 Q5 F' ~3 L; Q
③獨灸關元養生方
* j6 I5 y; l! W- Z9 t5 N( itvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】關元。
" o/ B/ m5 g# F8 h8 T5.39.217.76【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。公仔箱論壇& F+ q& S2 J! b# f- M
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
4 W+ ?9 u# l% M1 e7 e5.39.217.76關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z, n) k1 |% X6 b5 h0 W
④呼吸系統艾灸養生方：2 } e3 W, U$ W5 k' e) b, c8 b
風門、身柱、肺俞、足三裡。/ I$ t" i2 G/ u; y
⑤心血管系統艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^5 b4 I$ o) p1 T7 E# l
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
. }& b Y# a/ M/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
3 o( Z- j/ p/ I) P/ r! @) h/ P5.39.217.76⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。tvb now,tvbnow,bttvb5 q; f3 a+ `/ b, @8 I
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、tvb now,tvbnow,bttvb4 [9 s* F" ~% F
腎俞、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 l) [: q0 Z3 y
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
, d: u/ Y5 \$ h) G6 J5 s) A! n+ q) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨一般強壯艾灸養生方：
" `* _, n- T8 H9 I& X* ?; ?: T5.39.217.76此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。+ q6 f3 o" R" B$ i' T% M0 M- d
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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