9種實用的艾灸養生方法
. Y2 {, `1 O' K( f, I) W4 r
. i) E) V; w: h' S1 ]公仔箱論壇
7 t4 \+ b) s& N- r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m: T/ L& A7 ~' I
應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：5.39.217.760 a2 c* S; `+ R# t
①補中益氣艾灸養生方
4 ?& a+ r+ |3 l% A1 M7 C3 b- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。$ }1 X2 f6 y6 @7 y. [
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
+ u t9 `8 M0 K1 Q& T【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。公仔箱論壇) y+ r1 \2 U0 _" `- D
②五臟俱補艾灸養生方tvb now,tvbnow,bttvb4 c5 q/ Z( q& @$ P8 B
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。6 [" j! z/ }/ p p8 t
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。5.39.217.76# f' k; C0 S R& T Z
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
6 _. O" T3 }0 Y9 k+ m5 o/ M③獨灸關元養生方5.39.217.762 T5 P# Q5 q- a% m
【施灸方穴】關元。
: i$ c: C( p' a6 c. l【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
# m( m# E1 V! `; r* @9 Y7 ?1 V% x5.39.217.76【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。3 l. _0 x& M5 X2 N) Q
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
0 _7 q) L3 ]& G$ m' `④呼吸系統艾灸養生方：) g0 m/ t& i) {$ |$ P5 F( ?
風門、身柱、肺俞、足三裡。( M, v2 ~# M' U& D) K
⑤心血管系統艾灸養生方：公仔箱論壇& m; @1 m: J) t# e! d
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。- v, D" X, Q& F Q# \2 n8 ~* w
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。公仔箱論壇3 B! M, q+ h; J' p5 p6 U1 ?7 s
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。tvb now,tvbnow,bttvb; c, I& g1 v% J0 n
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、$ Y' w: O$ H7 b9 i
腎俞、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @1 r/ d- I, b7 p! Q: K
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。公仔箱論壇2 T7 z1 ^+ F& \, y7 R |% v
⑨一般強壯艾灸養生方：
% E7 w) O* f5 E此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
7 ^' B7 |3 }8 {* C5 T* ]3 X
4 }' i% P7 ^" P% A9 S- ^相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z+ m/ f9 c) _3 F
5 O# {! F( i7 n/ L- h3 B
|
發表於 2010-4-17 12:05 AM
| 
