9種實用的艾灸養生方法
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( S& {5 _( R" W* a7 T7 |tvb now,tvbnow,bttvb應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
! k2 C6 ~: l0 y1 a0 ?①補中益氣艾灸養生方, L* f9 }# S3 [1 N9 ?* m
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
2 V8 D2 A( x3 [6 ] }9 o【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
6 N g+ K2 }8 btvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w0 f1 r% f2 \
②五臟俱補艾灸養生方
6 z$ {8 v7 @. m6 T7 k" h3 n0 B3 Q5.39.217.76【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
9 `/ ^- K' Z6 o a/ V$ l4 |【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
8 F; ~. h4 L* g( V- ~/ h# h D【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。7 z0 {$ z0 S: o# |
③獨灸關元養生方
% F, h0 B# t; U+ D" v4 J ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】關元。5.39.217.76: T7 P" M4 M( A9 @
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
1 G& l9 L% O( }* s. ~1 N& H公仔箱論壇【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。5 Y3 \% m( A4 {6 c: j2 U
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
" i+ n, I \/ y④呼吸系統艾灸養生方：公仔箱論壇! |1 t6 W) F2 ^3 X
風門、身柱、肺俞、足三裡。
* F4 m& a& C; P( i公仔箱論壇⑤心血管系統艾灸養生方：
1 B, r5 o: z3 b7 J9 A' K4 s+ `" ktvb now,tvbnow,bttvb高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
- F# S8 K: }% Y3 P hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。公仔箱論壇) r/ V+ Y- O% A2 E
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
( w. i* Y0 _: z% N2 H; N⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
) }; q# W; C: d- D& y公仔箱論壇腎俞、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- ~" {8 {2 Z* r
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
0 ^, ]4 p8 y" I$ ]0 i4 r5.39.217.76⑨一般強壯艾灸養生方：: b3 Z3 |" Z1 C) e
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。tvb now,tvbnow,bttvb" ~9 G+ K* `9 K, }2 `
0 W) O6 G3 b) |tvb now,tvbnow,bttvb相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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