人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g1 b* z1 }" m! m9 h, v
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1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。tvb now,tvbnow,bttvb: Y! R" B% s( H7 U6 T
0 P$ y: }4 J$ v3 ^! B) r) `5.39.217.76 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。5.39.217.76% {2 d& S. s8 I l5 `
! ^8 L0 d4 c; T0 f) O& e5.39.217.76 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。tvb now,tvbnow,bttvb6 N4 O4 U! X" z0 t! k% m, G
* H% m0 a7 n5 q( p" W' p c5.39.217.76 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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3 y; J( s9 E3 o- N5.39.217.76 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。5 e8 _$ X& k+ X+ \3 O
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7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。' s+ M8 N: V+ ?2 T2 ^5 Z
6 L) W% y* q& |. f* J3 }& u/ ^ d8 ctvb now,tvbnow,bttvb 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。& h# t3 G8 H7 i3 t/ E0 b V1 L
6 h( ~/ u7 h$ U' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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10∶00 精力充沛，最适宜工作。
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/ q+ T* ~. A5 P( M: V1 \5.39.217.76 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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7 ^) I- v; ], e$ x2 U! C0 |2 t7 A5.39.217.76 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L4 t1 v0 A- m: E: Q# S2 Y
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14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。公仔箱論壇& h1 D; A% k& _0 l) L9 `0 y
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15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
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16∶00 血糖升高，脸部最红。公仔箱論壇4 P# F) {+ G# R3 F% @5 J
( l4 r2 {+ e1 b: o5.39.217.76 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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- }: l0 h3 z9 {" w! y 18∶00 人体痛觉再度降低。
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+ z# L* h7 c% |# x8 c0 c9 l& ^: c! f5 J5.39.217.76 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
- e" J) K$ m* I/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L2 ]6 l9 Z5 b! z$ ]4 ]: d8 L
20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇$ v7 M9 I0 a) N! q; h" l6 Y8 O
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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0 g, P$ p0 [6 q8 u8 ytvb now,tvbnow,bttvb 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。) r* t- g7 o9 k5 q- I- m
3 D9 y8 T# t( v; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。公仔箱論壇" p3 w/ j6 [, _. @& H% a1 k
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24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。! o! Z9 c6 F0 \5 s4 I
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当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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