人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E# \ U" {, I5 @ o5 w' T! I
! F9 U7 X. y0 U% A9 H' ~7 Ftvb now,tvbnow,bttvb 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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& f( [- @. i; `" u% x/ u 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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5 H0 _& K3 W8 X公仔箱論壇 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q" X1 V# a$ ]6 L
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5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。5.39.217.76" {8 z% N; b. C5 j" s# D1 Z7 Y0 G# w
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6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。: r! P: m D. X
% _2 |- V4 W9 d2 F& \ 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
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8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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! I# b( H! Z" w3 J* Otvb now,tvbnow,bttvb 10∶00 精力充沛，最适宜工作。公仔箱論壇, C3 P+ z" L/ L2 u* ?% W! F
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11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb6 X: x# F! X# u$ \+ `
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12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _1 q) |: o. G# y, n+ N
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。5.39.217.76 j: M& W& c8 }* }7 j B
. {9 U+ O( y# Q6 i! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。4 C2 \( F. q9 E
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15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
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4 O! ]8 Y1 ^9 d) O0 v5.39.217.76 16∶00 血糖升高，脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb7 D2 R% ]! c: @: ]
5 B) Z$ [8 T- b7 l! @6 i5.39.217.76 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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18∶00 人体痛觉再度降低。
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+ H' n( s9 O& e5 D6 w' f 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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+ t+ S1 \ F; Y4 |公仔箱論壇 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇) Z3 v, [' e! y( C7 n
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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s1 N }! J/ h$ c# m) N 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
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8 h: j& z% w3 e, T( \公仔箱論壇 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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