人体24小时器官工作表
( O; |* X9 M' v1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
- R4 f% [0 A" W" B公仔箱論壇 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O3 |) @9 R# D0 y G# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J( g6 K3 i ?: z" b6 G
2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。tvb now,tvbnow,bttvb/ d9 F9 j2 W; c. y8 `3 e
5.39.217.76# ?' H4 y) b b9 C, M' y; R/ {
3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。5.39.217.76, w; [( y! O* y* y( g; N
4 U6 x, F* @5 Q5.39.217.76 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- v6 ?* G9 m+ |- m
/ [8 W7 Q# U" o公仔箱論壇 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
1 ?' X4 j/ Y% G- Y- i) D1 H% Z9 ktvb now,tvbnow,bttvb% c+ g$ G5 |; G. N$ q+ _3 E3 p
6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
) o6 D9 Q, T5 i ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ C6 K( z3 y' M* [1 {( ^* ?" t
7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。7 T2 D5 f9 t5 B9 `6 Y9 C
$ o4 v. z5 c$ `公仔箱論壇 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。公仔箱論壇9 }5 b" ~1 ^" V$ P7 D; S
$ b4 D! F# _" @- l8 C( h0 F. v 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h" V# U7 Z$ U& C+ P3 N0 m" Y
3 h! _! {1 {; L$ Y 10∶00 精力充沛，最适宜工作。
" z; G/ `' s8 w+ A5 Q, ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" s/ S) x- X( g- g! o: R
11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
3 D" i4 G3 p- } n0 K2 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- u: U. O0 J( u7 B6 k h& a
12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
0 S, v6 x+ L- h( s" O; r8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t* \% e3 r u0 p4 R3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
; l9 a ?8 G5 L$ {$ s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. G m* J6 ]8 x: F
14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
, z& F* I- x% z0 g: s8 t5.39.217.76公仔箱論壇2 z- s+ r" E! t+ R( [0 i& S5 D* x7 B7 N
15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。" m& l7 `$ j( n9 @% b e. F
; g$ r9 n: F {( X3 M
16∶00 血糖升高，脸部最红。公仔箱論壇$ m+ D! p3 @4 c4 m9 ?# V# i
5.39.217.76, j# U- G, j7 Y% e5 t) v
17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
, W; D3 m* n6 p0 t( U
$ Y! `! r* \2 Z3 j" @6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18∶00 人体痛觉再度降低。
+ x" A) F/ g% m2 _, j/ P公仔箱論壇* \( ]. u, A# w, _
19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。5 [) d# [/ D( \
$ O4 o; H: a8 h; r, K
20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
* u- `1 ~ r) Otvb now,tvbnow,bttvb/ d4 @- D; i8 b( [3 _7 x* t
21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
! j! A% ~1 w* f" _" C! n3 Z
3 H F2 E. a3 R: ~5 K" }! w5.39.217.76 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
* h0 D# X% ^7 u6 o& j e
; s0 V. D; N9 o7 G+ |9 T+ I. Q2 l4 j公仔箱論壇 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。) D: X1 N- C! R: y2 N2 a
, p6 ]. B, s" P; U/ C3 A6 _ 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
% H- K) t+ M/ B' j( W" V. rtvb now,tvbnow,bttvb
8 x* @- v# P9 s! Y. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
| 