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[生活小百科] 令肌膚不長斑的生活好習慣

紫外線相關性皮膚病 szqT
- `6 q# [* ~) v4 x/ {9 ], Ttvb now,tvbnow,bttvb  黃褐斑:黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”,多發于面、額、鼻、唇周部位,常左右對稱,好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素,此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 u8公仔箱論壇( ^% e3 C2 E- t8 K7 ]0 R. t1 J, o# G
  如何預防黃褐斑 %L&;
2 _1 {$ F9 A7 u- k$ {: W公仔箱論壇  預防寶典: %xy=TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E3 F2 \" w. P1 p( \# U
  1、不要長時間在陽光下暴曬,外出時對暴露部位塗防曬霜。 uAUxtvb now,tvbnow,bttvb: u# t0 v8 M+ I" r$ M9 \6 F- p
  2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用。 Yatvb now,tvbnow,bttvb6 P9 v  h$ q  m# u5 r* o
  3、避免服用光敏性藥物:如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。 a@6i
7 I9 Y0 C4 w) H6 d3 l  5、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 ~=
; x% r$ D: r# P( i) n  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 lf"$k
# q9 {! D( K- t  Q公仔箱論壇  雀斑:“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。 a
9 W2 X" {0 ^5 {! x/ `# p6 M5.39.217.76  對抗雀斑亦要下工夫 ,Ltvb now,tvbnow,bttvb% U& J* D7 L! l/ W7 v. s
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  1、戶外活動時應戴上遮陽用具,塗抹防曬霜。 B&VdW
. H7 U0 y+ Z3 }" E+ H8 w  2、注意勞逸結合,避免過度緊張。 /s 5.39.217.76! G% O' t( d( z' O' [( }5 P0 J
  3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沈著的色素減褪或消失。 F_*5u公仔箱論壇" s) E& A3 |4 v, }% A) A6 g8 C
  日光性皮炎:俗稱“曬斑”,其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑,可起水疱,多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒症狀,如發燒、乏力、全身不適等,約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病,以女性較多見。 PA7=zm
3 q: S2 y9 F# w, A: btvb now,tvbnow,bttvb  日光性皮炎預防寶典 0{r
9 w. O5 Z+ T. m6 {2 l+ z8 E  預防寶典: g*ceo6
5 b! j, h& O: H) H7 @- U" C$ }公仔箱論壇  1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時,要戴遮陽帽,穿長衣衫。 (TvHQ
( @( s6 q, X9 r  q9 w! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。 0ECfPD
4 L# R' H/ N5 B9 q  C8 }3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、多食新鮮果蔬,因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感,並促進黑色素的消褪,且可恢複皮膚的彈性。 *)
8 ~! q( X5 F) o5 C+ X# `  高溫導致的皮膚病 &%}II
! H# ]; [9 f, m* y  S) i+ U+ `, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  痱子:痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹,不易破潰,自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱,疱液清澈透亮、易破裂,常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處,壹般不癢。 ~?-0
" F9 c" T) D* P2 Q1 Ktvb now,tvbnow,bttvb  高溫天還要防止痱子産生 gkX2}*
' k* z3 j4 l7 B, U: F+ Qtvb now,tvbnow,bttvb  預防寶典: FZ~TF
; [) e! L; x0 A  1、通風降溫,保持皮膚清潔幹燥,勤撲痱子粉,勤換衣服,衣服宜松軟寬大。 6jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^; W; H8 T- F9 P9 ~
  2、洗澡最好用溫水,少用肥皂,可選擇堿性小的沐浴露,以減少刺激。 6F'7D2
$ k1 ~+ t! f" ^1 H7 Vtvb now,tvbnow,bttvb  3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等;多吃新鮮蔬菜、水果。 Kt5EO
  `) ^" Y0 N0 E' M5 r0 M) R  夏季皮炎:發生于四肢伸側,尤其是兩小腿的前方,有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小,比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹,瘙癢並伴有灼熱感。 V'i8' W: G! F/ |. `/ W- K) s
  夏季皮炎如何預防 l
3 Q8 f1 ]8 _* w0 [+ L$ X# A- s# xtvb now,tvbnow,bttvb  預防寶典: +^pXz#2 g$ S( E& g4 I1 J
  1、關鍵是防曬、防熱,特別是對陽光照射比較敏感的人,外出時壹定要采取防護措施。 ,~spDTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y7 b& H8 A3 P8 I! e# c$ C4 M& i. p
  2、少吃壹些辛辣刺激的東西,多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 _2Y5.39.217.76! Y7 ]) ^! D4 \, I
  3、注意室內通風、降溫,穿透氣性好的衣服,如棉質類衣服。
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