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[生活小百科] 令肌膚不長斑的生活好習慣

紫外線相關性皮膚病 szqT
% P3 H+ N2 H0 ?$ ^tvb now,tvbnow,bttvb  黃褐斑:黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”,多發于面、額、鼻、唇周部位,常左右對稱,好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素,此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 u8
9 I% G; e1 B. n. e6 S$ a  如何預防黃褐斑 %L&;
) ^% f6 g1 d% M) d) R; j5.39.217.76  預防寶典: %xy=
9 o9 h, `" S  itvb now,tvbnow,bttvb  1、不要長時間在陽光下暴曬,外出時對暴露部位塗防曬霜。 uAUx
. n) H/ Q: f9 w8 V  2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用。 YaTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N/ b( x! Y5 Q
  3、避免服用光敏性藥物:如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。 a@6i
; X9 M: o; u0 K# X  o: W% K  5、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 ~=TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* d9 L- N7 U3 {' i% s! |' J
  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 lf"$k/ b( E. J, k. i8 a; y( T7 a( e
  雀斑:“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。 a公仔箱論壇+ G% s+ i  D5 n# }2 `( z' \7 Z
  對抗雀斑亦要下工夫 ,L
5 P8 r8 P7 J( Q& h8 j! c, Ptvb now,tvbnow,bttvb  預防寶典: L_公仔箱論壇7 d% a  S; q4 r  E1 m+ V% p* x
  1、戶外活動時應戴上遮陽用具,塗抹防曬霜。 B&VdW
6 g/ |# B6 u  L) I% B5.39.217.76  2、注意勞逸結合,避免過度緊張。 /s
4 B7 z: S: N6 F# htvb now,tvbnow,bttvb  3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沈著的色素減褪或消失。 F_*5u
$ I2 m) s4 \9 C公仔箱論壇  日光性皮炎:俗稱“曬斑”,其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑,可起水疱,多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒症狀,如發燒、乏力、全身不適等,約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病,以女性較多見。 PA7=zmtvb now,tvbnow,bttvb' T2 q) l0 I; V& z. k5 X- G
  日光性皮炎預防寶典 0{r5.39.217.76/ q2 F+ i. A/ e  F9 J
  預防寶典: g*ceo6
: f  f+ f, u7 }4 }! u  Q) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時,要戴遮陽帽,穿長衣衫。 (TvHQ
8 V% x" F( p) N0 a% B" F, M公仔箱論壇  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。 0ECfPD
3 u1 ?+ _0 e- C: m  x0 @0 _. [tvb now,tvbnow,bttvb  3、多食新鮮果蔬,因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感,並促進黑色素的消褪,且可恢複皮膚的彈性。 *)
+ ~! e. c1 L- k) O  Qtvb now,tvbnow,bttvb  高溫導致的皮膚病 &%}II; B' n9 y4 H0 g4 R0 J4 t
  痱子:痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹,不易破潰,自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱,疱液清澈透亮、易破裂,常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處,壹般不癢。 ~?-05.39.217.768 j8 M0 y' y) s2 D1 H$ J  m
  高溫天還要防止痱子産生 gkX2}*
( H& ?3 {1 T( V  D( d/ L5.39.217.76  預防寶典: FZ~TF
) W, i. h8 R# Z9 R& N- X+ V4 h+ p5.39.217.76  1、通風降溫,保持皮膚清潔幹燥,勤撲痱子粉,勤換衣服,衣服宜松軟寬大。 6j
3 N% O9 h8 Q( R8 D5 Q9 A, ltvb now,tvbnow,bttvb  2、洗澡最好用溫水,少用肥皂,可選擇堿性小的沐浴露,以減少刺激。 6F'7D2
9 v0 `" w; X, i5 b* S4 D5.39.217.76  3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等;多吃新鮮蔬菜、水果。 Kt5EO
5 v7 X) |( }  g- |) g, g8 W  夏季皮炎:發生于四肢伸側,尤其是兩小腿的前方,有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小,比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹,瘙癢並伴有灼熱感。 V'i85 }# a1 o! K, w6 Z$ k0 c# y% y7 n
  夏季皮炎如何預防 l公仔箱論壇# }: Q* Z+ N; J, H. k
  預防寶典: +^pXz#
' t2 }8 I9 c4 N, [5 C' D  c  J1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、關鍵是防曬、防熱,特別是對陽光照射比較敏感的人,外出時壹定要采取防護措施。 ,~spDtvb now,tvbnow,bttvb7 m( Y0 t% R  B; L
  2、少吃壹些辛辣刺激的東西,多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 _2Y
  g1 {3 g! K  o$ ]4 a公仔箱論壇  3、注意室內通風、降溫,穿透氣性好的衣服,如棉質類衣服。
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