本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 . K! r3 L3 s w. B. o( P- k- f
; ]# i5 @! \* m: W0 U+ I/ ]; u公仔箱論壇你有睡不着/失眠的烦恼吗？公仔箱論壇% z: @+ y7 m* y1 ^" ?: N7 S
这个办法是朋友告诉我的。。。。
. Z+ f4 q8 p9 E6 d躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇8 q2 s" n0 m- P% B3 ^
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。5.39.217.76/ j( C2 i4 f* K& L- t- E
很快就会让你睡着。
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8 b9 B7 x. Z4 q% [/ k5.39.217.76如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气