本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？" ~3 V: ]) d4 M) i* M j; w. U
这个办法是朋友告诉我的。。。。
6 V+ N5 C; r" _) _5.39.217.76躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
7 A4 w1 j! d% k0 l2 J7 M" l! Z脑袋可以想东西，只是身体都不能动。& W: v F) [! J$ w
很快就会让你睡着。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气