本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
I4 L' f% ?7 Z" Q$ p6 W- d- r这个办法是朋友告诉我的。。。。
! C Q% D7 z6 V6 d) i$ a躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
9 K7 p* I. B! q' R. f: f8 ^: U脑袋可以想东西，只是身体都不能动。公仔箱論壇9 o! ?3 d2 Q w7 Y
很快就会让你睡着。$ S; \! y) r( T/ s
公仔箱論壇& }9 o: s# @) `! _$ i
如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
