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! U% S- ?% D; n; }/ `1 O基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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% Z4 e: V* u, B2 u测测你的毒素有多高？
2 Y8 H V+ S- Q \/ _4 }1 R7 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 n9 R" f: b% R+ ~8 \
1、每天面对电脑的时间超过8小时。
% g+ D E; G4 ?. @: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、肥胖，经常会出现水肿的情况4 P" L& v D/ \' H
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
2 l7 T2 M4 v% @) {& F& {1 w) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b4 a6 i0 @# S# t
5、肌肤经常发干，弹性下降。
3 S5 ] Z0 V) H5.39.217.76 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。5.39.217.760 D4 a3 y& H$ f2 [
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。 p6 I4 x! d$ L( Z3 R
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
. s* o2 ], w( P2 L5.39.217.76 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。: `; W0 P! I' p9 A
10、身体会怕冷，唇色不红润。
# k2 W# a7 T% p, l, T/ F 11、白天没精神，晚上却又睡不着。5.39.217.76- e( E, `% M& W/ \, b5 `/ v8 Q
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测试分析5.39.217.76# S/ f ^4 h. W' | U5 _, v; ^
% X# b4 y. N' I$ |: ]. Y轻度中毒：+ r" }0 @! o1 O* @: O% ~7 d
6 g* P+ Q* D. M$ C) A+ U a公仔箱論壇上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。5.39.217.769 O6 l+ ?7 u" p6 ]9 V+ {
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中度中毒：3 ^+ G) \1 i* j& f( C- k( K
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb$ G4 j( D: H" U
# m+ d. [$ |, ztvb now,tvbnow,bttvb深度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb t' H- t5 \* M; I1 a2 V; E4 o( B
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。( E" e+ ^* ^' {! G% h) N- r
9 N& r/ R) h2 F i0 c( }3 W$ w5.39.217.76调节饮食排毒——解轻度中毒
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- b, u; Q2 N/ }2 A$ _+ \5 a) N公仔箱論壇轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。( J% K6 _6 B3 T, @6 f3 W8 s* I# \
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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7 P2 [" z( c: i/ Q公仔箱論壇淋巴排毒——对付中度中毒6 q- U( V" Z7 L
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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2 ]% }; J' J+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N0 L2 N% h- W" i" m# w' F
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。" O% b6 {% o- g
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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; \" K4 |. e' R* } r' q7 t专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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