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. k+ O; k3 D$ L& J9 g公仔箱論壇基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇8 H# G$ T" z7 [( Q4 C
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
0 g( i3 R" O: d" P6 U }5.39.217.76 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。0 y) u* @2 |7 L4 A
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。tvb now,tvbnow,bttvb6 f7 h% d3 }5 n- x
5、肌肤经常发干，弹性下降。
* Q3 O/ M) ]- {7 L. H+ d- C 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m) A1 l$ Z& i# y0 K# T
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。5.39.217.760 ?' I+ Y% P+ L7 l' q6 V" B
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
9 `5 |) W5 J/ {2 \公仔箱論壇 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l E: n/ K4 i: l' H
10、身体会怕冷，唇色不红润。5 c" I# j$ I' }) V' v
11、白天没精神，晚上却又睡不着。' k. ]* e& d+ G- B7 g
; }+ d% k/ v% _公仔箱論壇测试分析5.39.217.760 l+ O' r. I- W+ }) L" [+ |% D
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轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：
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5 N/ ^" @ I% }9 E0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m% _: f, W. B# x/ x c
9 U+ ]4 i' j* J7 o7 ?公仔箱論壇深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒tvb now,tvbnow,bttvb/ m I* E- Q+ e* e
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。 x/ @% p( g& m
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～5.39.217.763 Z& {. k5 H; G4 G, k/ u! S
) {; g9 k# t# X$ J! u# p5.39.217.76运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。公仔箱論壇. z+ i* z& J8 m9 J2 R6 K1 ?# i. B
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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8 C/ s- M9 S# V) u专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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