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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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) w$ f; O, o. x; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测测你的毒素有多高？! z ^4 F1 z' N3 ~1 n
6 ?) p' H& ~1 ]0 Utvb now,tvbnow,bttvb 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
# E8 K% C5 R% `4 _ g4 }( V# M+ Otvb now,tvbnow,bttvb 2、肥胖，经常会出现水肿的情况* g6 Y( s. |; L3 E) h
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
; _ E1 B) t9 b" N' y& ^ 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。, [1 @1 h5 ]& L6 m
5、肌肤经常发干，弹性下降。
1 N! w3 w6 }. T ]$ a- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
4 V$ M+ r* H# M4 i& N$ D公仔箱論壇 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
5 s l5 g7 q% R$ H( l- }- s9 K _ 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。5.39.217.767 ~1 ~# v7 z6 A0 {1 x* k
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。tvb now,tvbnow,bttvb/ u c: I% M% O
10、身体会怕冷，唇色不红润。* |' _# G/ i& c7 l# D+ x8 Y
11、白天没精神，晚上却又睡不着。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z0 V c+ T9 E
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测试分析
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b8 v. `) Z6 t2 H$ r3 M6 h5 u4 s轻度中毒：1 Q: n9 F0 E& d1 B( x$ e$ \: i
$ k) W1 K: A. @9 h# M8 `上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。5.39.217.76) I: _/ K* V* F8 r. C9 ?8 `( g
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中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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7 G" ^6 Z" ?7 ?# o: g, r, A公仔箱論壇深度中毒：
`0 V% i2 t6 w8 n( |2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P- ]: I3 O7 a1 v9 q5.39.217.76上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b4 X7 Q4 N4 `; T: i9 e
# v! S, p* v) ^0 X+ P1 i3 r轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
8 |! y% n* a6 f, o. h建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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# G; {5 Z1 m, h3 x公仔箱論壇淋巴排毒——对付中度中毒4 }! T6 f- H! [4 @# o. O
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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# d- q4 P& [9 Y% a5 l运动排毒——对付深度中毒5.39.217.76+ f# V' R1 W/ W8 ~
9 y2 g: p' L9 ~+ ^tvb now,tvbnow,bttvb人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。. Z7 S( R+ s# H6 b q4 Q( P
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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