TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C% ^1 Y2 L% R9 }1 O" Y% Y/ P
x* k0 ?* W" k
基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
1 F( d, c: _) T+ {1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
! F: a" A2 Y' w& e- g6 _3 K5.39.217.76测测你的毒素有多高？
0 C3 }8 e. p# Y. n/ W# M F3 q公仔箱論壇) c& t) R: k8 V
1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇1 l2 a. _; Y' f7 j
2、肥胖，经常会出现水肿的情况公仔箱論壇) k9 T. ?5 l6 Z& m
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。公仔箱論壇9 M' f, ~& v3 k
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
* H1 c+ a( J( [( x- E1 Z R 5、肌肤经常发干，弹性下降。
/ c- d1 [1 a2 E( n2 d8 P n5.39.217.76 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
; y2 E/ `) Z6 `$ Y$ z' F/ D公仔箱論壇 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。, v# m1 Y" F4 T" v9 ]
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
8 b. }$ S! S M( Q( g# {% d; f 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
. J$ I3 y! T* \! h 10、身体会怕冷，唇色不红润。
/ `, O! L1 w/ r! u) }, P( q9 T 11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇* b: C" }6 H4 i# o6 \- g
3 k0 P! q$ Y2 A公仔箱論壇测试分析
! O6 {) `; p* H; ]/ k6 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i7 P% m" q- P; G$ x( S
轻度中毒：1 d# T( V# K: A
) Y3 h8 X* p' m+ b0 c4 V( S上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @8 r0 B: I! T# i5 J4 f1 w7 H: L# _
% o* }3 C: o2 N% b# M' S5 H中度中毒：& z, D; o2 c* E+ {$ t$ ~
4 U/ M+ ?) `4 H) a. K, r上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。5.39.217.76* l3 i1 {! C, }2 x% d
( a$ s8 |0 {# @公仔箱論壇深度中毒：# {: \1 _& E! h! l! w( g6 G* S
" k1 o; u' O: L
上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
; l7 o' d; B; u2 q9 ~; `8 \3 Q/ s2 V8 o3 a' i# y2 P
调节饮食排毒——解轻度中毒8 g! {' |- Y2 H! L' L! b
5.39.217.767 y- q! ]! Z( C8 a6 J- D
轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。5.39.217.762 e; O" q5 b0 D1 V1 R# E8 W
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．! f. D4 L. x5 O8 c x
4 t# X5 _ Q0 R$ Q# u* W
淋巴排毒——对付中度中毒
2 `% \9 B6 v4 H% _8 C公仔箱論壇公仔箱論壇) V2 m; z8 Y1 }
首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～: i! Y) V4 `$ O' o* y3 |5 s6 [4 g
5.39.217.766 b& d0 ]0 D) ?- ^9 f+ o
运动排毒——对付深度中毒5.39.217.76/ ~" L# {/ z2 Z# b+ k
/ e/ s- ]4 d7 q人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
; w2 ^0 P" A# [5 u6 P% h6 I! s因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。公仔箱論壇8 I5 C8 k* \8 a1 P
5 h) g! }8 u1 b1 R) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
| 