( E7 K9 B; Y2 |( Z& Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K3 H' U) J3 k8 e
基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ ; T8 N% c, k N; x1 n# W! D5 c
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测测你的毒素有多高？
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* ] r1 D& J9 I8 u$ m 1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇6 F3 d3 I* K$ U
2、肥胖，经常会出现水肿的情况5.39.217.76* x. I4 H; J5 }, u' V2 |
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。2 Z3 J6 z" l n0 n0 [/ F
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。公仔箱論壇5 g, c, p8 o6 r" Y7 L2 q
5、肌肤经常发干，弹性下降。
1 Q3 Z2 s0 ]% {4 H; w' M 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。5.39.217.76* `- g- _$ o( A$ h4 l
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。5.39.217.76: A6 I) _ }+ b0 ?& F
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。公仔箱論壇! }2 z4 v; ~% b
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
8 G3 O# Y: u" {" X( X5.39.217.76 10、身体会怕冷，唇色不红润。! | \0 v+ {' b5 }8 q
11、白天没精神，晚上却又睡不着。5.39.217.76/ m- Q( `$ x4 F6 C+ w% S& o) ?
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测试分析5.39.217.76" x, A: M5 U( R, S
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轻度中毒：公仔箱論壇6 F! B6 Z$ Q* w- J! z
公仔箱論壇7 L4 E5 u6 z! q4 Q$ Z
上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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7 M& ?5 w# t. c& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g. z( I$ x0 t: p6 L
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深度中毒：
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3 y4 j) _& z- y# S% _! Y9 Q上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。公仔箱論壇- w, B$ {) b1 P# c, D0 Y9 d
1 M) l. j4 h5 [) Y ~! k* q调节饮食排毒——解轻度中毒5 S2 R: A) B9 o! Y
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。tvb now,tvbnow,bttvb8 M* l2 t9 n+ G; ?" X
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
/ |4 J# ?; O) L1 B; q' t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P; j2 J2 {9 R2 B% U
淋巴排毒——对付中度中毒' \5 z' [6 t7 j' T6 C' S2 D
: x H5 _7 W% i+ ?( Z+ P公仔箱論壇首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
/ R: O& v* c' v* f, v2 W5.39.217.76因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。tvb now,tvbnow,bttvb/ T, _) E6 m, ?+ }3 ~
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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