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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
1 t0 e1 A( i* j- q. m/ r4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# G: \, L' t; Q& h( u( v! T
测测你的毒素有多高？5 f- u4 _6 k7 H/ N% O Q# i
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
. c/ T% E9 B# e- n+ A4 \" F5.39.217.76 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
% M6 n% X1 s' F& L( p @tvb now,tvbnow,bttvb 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
5 a, E& p: d: A$ f9 D' m0 ^. w 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。5.39.217.76 Q6 |6 Q1 Y/ P+ Z% g
5、肌肤经常发干，弹性下降。5.39.217.76, i. T l. p. o; b3 _ I* b1 n
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
# L$ n4 r2 N4 p, K5.39.217.76 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
3 S! O* U# e6 R: H s8 _公仔箱論壇 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。: `! p: L" _. d
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
' Q6 Z7 V' k- p2 X$ L5.39.217.76 10、身体会怕冷，唇色不红润。
4 `5 e0 I7 p! N- y9 r0 l, H2 u4 m 11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇5 S. C# c: L/ [5 E v
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测试分析3 ^* l( c( `* I& f* ~. x
7 L" x8 U9 o8 C u+ z5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻度中毒：
4 _9 X) ?, h7 v! c: U
' p; _6 h: a0 W* T" h- p8 l上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
6 p* [$ {6 v! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J5 I% y# x% W |2 R5.39.217.76中度中毒：
7 p' r) n+ X8 `4 F4 X4 K( Q- F: f公仔箱論壇
& J8 \+ A' T- t3 `! ]* n* ctvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
3 Z) p$ |! W, I# \6 R. e5 P+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ p; r" Z* ?5 T. Q. k深度中毒：
5 z X u0 X h2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K B* w J( Y' I上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m/ J- r1 E& Q% L$ c
' N7 }' ]+ z$ ~公仔箱論壇调节饮食排毒——解轻度中毒
5 Z2 p. p7 \" Z- F' D公仔箱論壇5.39.217.76: @, b, t+ o/ ]$ [: _
轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
0 N, d3 Z- H v' Z公仔箱論壇建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇2 K# W3 F+ J' m* E9 f' k
2 B; i6 M q% a7 P, c. ^+ [, j淋巴排毒——对付中度中毒
* @7 h1 D3 m+ X! K$ f+ g" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m) g5 n$ @& k5 B& x5 Z/ {公仔箱論壇首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～9 U8 B, W! [6 S. y4 b
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运动排毒——对付深度中毒tvb now,tvbnow,bttvb1 K4 c1 O s/ H6 I8 f
0 L' h* R7 u4 `: L7 F6 e5.39.217.76人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
0 |; G5 B, M& X& a7 A/ }$ o, [因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。- I# g5 \" N1 b% n7 W3 V# L
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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