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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ tvb now,tvbnow,bttvb1 b. f% p }/ X+ H4 ]( P
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。tvb now,tvbnow,bttvb' H6 e) q# u- d
2、肥胖，经常会出现水肿的情况% g# d: a6 @9 [ F
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h2 g0 `) R- N* A. Z2 w* ~: Q) T
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
, J3 A: j# s# b3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、肌肤经常发干，弹性下降。
; f% O- N' x2 B6 Q9 L. k8 Y公仔箱論壇 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。* ^$ W# Y$ y& e8 F" R$ R
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
0 T( k/ G: y9 ~; F' ^' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。公仔箱論壇3 K" W) \1 e. l: q
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
; W8 h$ N1 _8 b+ I9 c* m. J 10、身体会怕冷，唇色不红润。tvb now,tvbnow,bttvb, j* Y+ f6 C, a9 b1 [! h
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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测试分析: C% `, R! y% ^% [! {6 a$ w, q: T/ \
8 q$ Q( n' |% d0 g5 t轻度中毒：
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. s/ y1 D. {% O- k% ptvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。tvb now,tvbnow,bttvb" y1 S- p+ L2 |. c! V
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中度中毒：. x: j+ B5 q, D& L4 z: R t! a" ^
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
# D7 E5 Y9 q/ S9 z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m+ L& U* `5 I" h
深度中毒：公仔箱論壇0 Y# L: o, r" O) v3 e3 z& v- J1 X
/ G. u x6 a. a5.39.217.76上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。% N7 b6 r4 f7 k% X" K5 V
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调节饮食排毒——解轻度中毒tvb now,tvbnow,bttvb0 l7 X. K: n, [6 i' ?" e4 q) u
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
$ t% k. [ {8 m5 a, v公仔箱論壇建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
9 m8 c! E0 b5 |1 D8 X8 }" ~) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `- {$ T+ Z' i9 A: H( W) |; a淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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" M* b9 x( i6 _3 [: [运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。5.39.217.76- E3 ?+ G" T- q2 f
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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4 ?; P- q* v( W公仔箱論壇专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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