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& W# j, I Y$ A3 U# J* O" O$ h基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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# r4 w6 J4 ?' o2 N8 itvb now,tvbnow,bttvb测测你的毒素有多高？
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+ E+ Q( F- X. i6 W公仔箱論壇 1、每天面对电脑的时间超过8小时。 h5 d# t8 a4 E* V
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
3 v) Y6 J& u9 n! ]tvb now,tvbnow,bttvb 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
: |% _8 e. d7 C5 L5.39.217.76 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。! Q t" _4 D/ ^ W: p3 R$ }
5、肌肤经常发干，弹性下降。
4 U- d# X/ N4 {* L/ a9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。5.39.217.76( p1 X0 _* C# R& A7 a) ^
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g+ |4 Y# X0 F( A1 u9 q, R- E
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
, c* {; H/ \& F- l0 U* V; f5 g/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
8 q& x. A+ h4 s6 h- e6 a0 s Y/ h5.39.217.76 10、身体会怕冷，唇色不红润。
$ C. @$ }3 W) a/ v# [& `2 N5.39.217.76 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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$ f; J* n6 e! G5 O* w$ i: Htvb now,tvbnow,bttvb测试分析
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+ {" k2 u, Z6 v1 h轻度中毒：
+ b& m/ |' t" s+ N5 d& S9 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 F! y" U% T. Y
上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。$ s1 ^; ?1 I L. y
4 _ D' `0 X6 ^ V, H中度中毒：6 g& M* I. v; ~- P6 W( M- {1 [
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb B" d7 F. |% _3 t
1 d1 `/ [, X7 l( {深度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?; q2 z5 ~3 x( Z$ N) g3 E
4 D) D6 v+ e; N: e% A& C- f Ltvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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3 S2 o; ^! R1 Z+ o1 ^8 v调节饮食排毒——解轻度中毒+ Q3 O3 R" O. `: m
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。3 K1 a7 M" o H9 `* h- Y/ O0 A- s
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇9 S E4 s* ~) N( {+ R7 i
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淋巴排毒——对付中度中毒
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) H& {- `, L' u) Q$ m首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～tvb now,tvbnow,bttvb. c- d' ~: J) ], f0 @7 T
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运动排毒——对付深度中毒公仔箱論壇& A* u7 g6 E3 @" ^9 u6 y+ U" Z+ Q
% R {$ n2 l5 Y2 T( a+ B8 ^# a0 J1 y5.39.217.76人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。公仔箱論壇3 Z! _3 x% t* [/ i
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。公仔箱論壇1 z8 d* U: }" n4 U* G: w( H" p
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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