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養生要因人而異，不能一種方法適合每一個人，但一些食品作為日常保健可以嘗試使用，春季飲食養生，不妨試試「爭蜂吃醋」。5.39.217.76 j0 F2 {1 m. X( e1 N$ I
1 _; K4 ?4 s$ [2 I3 _& X6 W$ Q/ v5.39.217.76 【春天吃醋能減肥護肝】5 ~$ Z6 R! q7 Q: }# F: g
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醋既是調味品又是上佳的保健品，其主要成 分中除含有醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性精神外，還含有18種氨基酸，和多種維生素，如維生素C和尼克酸等，具有推遲和消除疲勞，安排體液酸鹼度，利 於吸收，預防衰老，殺菌抗病毒，防治瘦削，抑殺蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，抗癌，美容護膚，醒酒等12大保健功效。
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0 o( s* D! N) | 特別春天是感冒流行季節，食醋薰蒸可以預防感冒，是預防流感的佳品，用食醋、紅糖合服可以治療肝病。5.39.217.767 L( j5 L( M* s* J( I7 e( O
8 P, Y( s" p3 M* H. e! S 在美容瘦身方面也有一定效果；民間還有一些以食用醋，或食用醋浸泡黃豆、花生米或食用醋蛋液對預防和治療高血壓的做法。《本草綱目》說，醋「散淤 血、治黃疸、黃漢」，還認為能「開胃、養肝」。腎臟的基本生理功能是排泄代謝產物，調節體液，以及分泌內分泌激素。腎臟一旦有病，機體代謝產物排泄必受影 響，引起一系列腎臟以外的連鎖反應。醋可平衡血液酸鹼度，調節和維持人體內外環境相對穩定。tvb now,tvbnow,bttvb }. r! [% s; }: [* F% n1 Q2 H; [
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所以，春季喝醋對防流感、減肥護肝都有一定的作用。
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【不同醋吃法有講究】公仔箱論壇0 l3 n7 x$ l; \/ l8 d: `
1 x0 Z; z8 ]3 A' Q& D, x+ Q公仔箱論壇 儘管吃醋對人體很有幫助，但也要注意科學性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s" x9 j* I* ^: A/ Z; E9 U
7 M4 V0 u/ N; U- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 感冒流行的時候可以用醋薰蒸消毒，吃海鮮時最好沾醋殺菌，疲勞的時候最好喝點醋飲料，可以中和體內的乳酸，緩解疲勞。做菜時，加入一些醋，會使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助於化解積食。" B+ c- @. q9 T; ]% ?* l) O# d
0 V: w1 Y$ A) t: _. A6 R5.39.217.76 而平時可以飲用果醋，果醋可以稱之為水果的「精華」，它以水果，包括蘋果、山楂、葡萄、柿子、梨等為主要原料，以純果汁發酵釀制而成，它兼有水果和 食醋 的雙重營養保健功能，含有較多的天然芳香物質有機酸，保持了水果特有的果香，並富含氨基酸和有機酸，可促進糖代謝、消除疲勞、降低膽固醇。
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值得注意的是，果醋也是「醋」，其中的醋酸可能對胃黏膜產生刺激，儘量不要空腹或大量飲用，可以在吃飯前後，適量飲用，有開胃解膩促消化的作用。9 q8 ^4 ` |9 E' Q; T
! m% i9 h! a$ z, _! D- | 養生要因人而異，不能一種方法適合每一個人，但一些食品作為日常保健可以嘗試使用。
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1 D7 I9 N; E7 M x; j) D公仔箱論壇 【吃醋的禁忌】：tvb now,tvbnow,bttvb; G' P9 U, p1 K% A, \
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喝醋能促進營養素在體內的燃燒及提高熱能利用率，進一步提高食物利用率，是在我們身邊最易得到、最便宜、效果最大的食物。, u p: A1 [! `; N( o- F
! W' X9 n% T/ S( d F# W* a4 ~ 【常吃蜂蜜能改善肝功能】# K) o9 [7 l0 t" Q# W. ~
: Z" F; b# S9 Htvb now,tvbnow,bttvb 春季除吃醋外，吃蜂蜜也是很好的養生辦法。蜂蜜的養分和抗衰老價值歷來倍受重視，能清熱、解毒、潤燥的效果，常吃蜂蜜有保護血管、通便、降壓的功用。' {. B; E) [" P" y1 O. Z1 s
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蜂蜜還含有對維繫人體壯健、增強免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素。如患有高血壓病症、慢性肝炎、肝功能不良的患者，每日早晚各飲一杯蜂 蜜水就特別有好處，對肺結核、虛勞久咳的病人，蜂蜜是良好的自然養分品，能增強體質。患有胃、十二指腸潰瘍病人，常服蜂蜜成績佳。tvb now,tvbnow,bttvb. J! n2 i0 r8 U" e5 p8 G3 y
" \0 P0 w8 B! p+ ]2 c ` 【吃蜂蜜的禁忌】：tvb now,tvbnow,bttvb+ M8 u+ T& \+ S
8 T, O. ^& ?2 y* z8 A公仔箱論壇 雖然蜂蜜是我們日常生活中常見的補品，我們知道蜂蜜還能能夠美容，但是不是所有人都能喝蜂蜜的。
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9 x3 W! P! Z( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。5.39.217.76) [- N }3 ]! W) |( w8 J
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-23 09:58 AM
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