* ~$ n6 n9 g. p' G5.39.217.76公仔箱論壇% T7 K( U% ]: W' P9 W
草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃鬱，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后。草莓屬薔薇科多年生 草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥鬱，有 “水果皇后”的美譽。tvb now,tvbnow,bttvb" ~7 B; |. Z" \" q4 p3 ~& f
* o( V) T1 h+ K7 P/ K
【營養價值】- \/ s& P* B7 z4 k- b% K, K
. O. ?0 ^6 t$ J, `2 w% T( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助 消化、通暢大便。
3 l$ P# `! {+ `4 ?! x
0 j" r. \, _3 D5 W5 D 草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v2 b; u9 R' r4 L4 s1 `3 f* W2 y
% k' z+ d9 m9 g& z$ E
▲1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;
& l8 u8 N) |) z& h n 8 y1 i+ k8 d! h& r5 L
▲2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o# B( D& z' M
) r8 E. I) n1 S9 h, o- A5 ]8 X5 M ▲3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 i9 T' z' ~2 b6 ?% g7 B
, ~7 L: k# q2 ^7 H ▲4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P" @2 Q2 T; }' [' p1 x: k1 a
5.39.217.76+ \0 c6 I) p! x! ^
▲5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
6 h/ i% G8 G. Z4 i h7 Q- c% f
8 m, |, r% [) \. H公仔箱論壇 【食用功效】
; w% d2 B' K! J1 Y% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y7 O) i1 ^ X( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆➀、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次;
+ i9 C) ~" [+ v( X# _
& U ?. x g; | J# h7 F" T- n6 i ◆➁、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次;
! g! k1 H l; p2 v" n公仔箱論壇
: d9 A* r b# y$ g! u* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆➂、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;
# L/ D$ N) O4 V) C7 K" l9 x公仔箱論壇
, v# }8 x: d5 k+ G3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆➃、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯;
F* V7 ^6 P/ X1 L7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" S5 n0 t# l! e7 ^
◆➄、酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒;
+ w1 j r {6 A f# X( E6 otvb now,tvbnow,bttvb
7 C0 z8 C* T/ h* u" S6 E( g# L+ R3 S) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆➅、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
, Y" D' ?% N1 s1 z1 @! A公仔箱論壇
; G# S0 e) S& U% ^4 U* D' dtvb now,tvbnow,bttvb 【適用人群】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z( x/ a( c* G( ^ B) D% z
⑴、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口乾或腹瀉如水者;癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。tvb now,tvbnow,bttvb, c6 A$ U+ w1 ?1 E8 `: Q
⑵、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。公仔箱論壇 _8 {% J7 D, u9 T6 O
3 { s& G1 W, ^. S1 m+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【購買草莓時不要選畸形草莓】5.39.217.76! K7 y+ W& l' ], S# n8 `
正常生長、成熟的草莓外觀呈心形，果實大小適中，但有些草莓色澤鮮艷、過於水靈、個兒大，顆粒上有畸形凸起不能買——這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，更不能食用畸形莓。應盡量挑選色澤鮮亮，手感較硬，蒂頭葉片鮮綠、有細小絨毛的草莓。3 _6 U4 h7 M( X9 R g
( a& v* l k; T: _0 @- i+ w2 n 【清洗方法】
* n" e/ x0 A+ _ y7 p m+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於草莓表面粗糙，不易洗凈，所以在食用前最好用自來水不斷衝洗，因為流動的水可避免將殘留在表皮的農藥滲入果實中。其次，洗乾淨的草莓也不要馬上吃，需用淡鹽水浸泡10分鐘，以此殺滅有可能殘留在草莓表面的有害微生物。洗草莓時，千萬不要把草莓蒂摘掉，因為去蒂的草莓若 放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。5.39.217.76$ q/ H0 Q, j, F, K
公仔箱論壇" f" Y3 O" Y0 m2 g
【保儲期】
- z8 X6 z, ~' s* {公仔箱論壇 草莓表皮非常薄，很容易受傷破損，因而保鮮期較短，僅能置于冰箱保存一到兩天，所以建議民眾不要一次購買過多。
9 y& w/ l7 {7 P) ?' u$ \ ' p. [. q9 L# l) w8 d! ^5 y' q; O* S% ] f
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。# r; o- N' L. z4 s6 D
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-12 02:50 PM
| 
