初春天氣寒冷乾燥，又是蔬菜水果的淡季，不少人出現「上火」的症狀。中醫借用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，並認為「火」的病理可分虛、實兩大類，常見的「上火」症狀有以下幾種：5.39.217.76$ I; [& \6 K" L
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▲一、肝火
5 _9 ?$ m2 |8 v0 \8 g7 d 古人云：「暴怒傷肝，五志化火」，有些人心胸狹窄，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽乾、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治，可獲良效。5.39.217.76. m# C! q; P# h+ Y
+ @( F m% V& @公仔箱論壇 ▲二、胃火5.39.217.762 C7 Y4 p& ~' Q( f; E, @1 E/ z: M
由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成「食積」，生熱化「火」，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。
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▲三、肺火
7 r* E( m% P, W) y6 O3 [) I4 c5.39.217.76 一因氣候驟然變化，身體不能適應而生火：二因於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。公仔箱論壇# V( M4 v" @; e: `0 F
$ {! G5 h6 T9 `0 i6 V, @! A$ o 【「清火」對策】：
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◆➀ 嗓音乾啞：tvb now,tvbnow,bttvb7 i) D. \$ i9 T/ I$ R. ^: j; U4 M
飲淡鹽水、橘皮糖茶。公仔箱論壇; C7 M: J5 r b# k
/ F9 _8 ~3 q7 {- `" b: @公仔箱論壇 ◆➁ 咽喉腫痛：公仔箱論壇: v3 Z. R* m. p1 t
嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；醋加等量的水漱口可減輕疼痛；用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3～4次。
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◆➂ 有口氣：
* f. ~" z# c0 }1 J8 g' htvb now,tvbnow,bttvb 藿香15克洗淨，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮後加入藿香汁食用；將藿香換成薄荷煮粥，也可以防治口氣。
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◆➃ 咳痰：公仔箱論壇1 |" V, h o4 w# C; z) k$ y
桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把薑和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
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◆➄ 口乾舌燥：3 ?, ~8 i5 I/ E% w x5 G
百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好時，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜即可服用。
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$ X0 i7 L3 R2 n$ E- x7 ?& h8 k& y' @: R ◆➅ 臉上長痘：公仔箱論壇7 f8 l( b; G( K# U4 ^' z4 v
將芹菜、番茄、雪梨、檸檬洗淨後榨汁飲用，每日1次；或者用紅蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁，都有清熱、解毒、祛火的作用。公仔箱論壇. b7 R1 B+ ?: E' q' h& k
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發表於 2013-3-2 04:14 PM
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