瘦手臂－－淋巴穴位按摩法tvb now,tvbnow,bttvb% N! o* w& M1 f. d
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彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， tvb now,tvbnow,bttvb2 }0 H: p5 N3 q, O3 w' H9 h
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， tvb now,tvbnow,bttvb1 B3 ^& k- m2 O5 L5 S
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 公仔箱論壇5 T( f- p: x3 ` s8 ~
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按摩腋下：
- |1 ^5 A- v% N4 o$ ]& y- A1 `公仔箱論壇彎曲手肘抬起左手，
/ v4 A, J4 ~/ P9 O: A然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
6 J) V2 q: O. \0 P/ ]1 c5.39.217.76動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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