瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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( t4 J( @+ B$ I3 ~4 ~tvb now,tvbnow,bttvb按摩淋巴：
0 `: w* \* F6 p$ P; O5.39.217.76彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 8 u2 b3 K2 f0 d/ g0 `3 t
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 5.39.217.76( W# q6 x3 l2 J5 `
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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4 b% _8 u8 k+ z$ Y) J" t Q公仔箱論壇按摩腋下：
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5 W9 V! \* V0 ^$ ]0 J公仔箱論壇然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 公仔箱論壇( D; e1 X# t* R9 V1 e3 |, Z
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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