瘦手臂－－淋巴穴位按摩法公仔箱論壇; h4 b) n6 j3 [% k* s, \1 h
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只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！
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彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a! ]* W& @- e3 r. m
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
! S: t; Z% F! e3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 5.39.217.76/ j1 a. L6 o# }/ R5 `0 Q/ } A
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按摩腋下：
! y8 D9 d- A- b/ E5.39.217.76彎曲手肘抬起左手， # p. p7 ^5 G+ m3 N N
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
7 t2 T u3 T- [8 T2 H公仔箱論壇動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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