 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X/ Y8 M2 v O4 f- p4 D3 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P+ C% L, ]3 d* A9 Y. u3 T6 a
吃得多炒菜，都會略嫌太油膩，但只吃烚菜，又會覺得太單調，不如煮一個雜菜煲，加入各款有營養的蔬菜，再加入可以預防血管硬化的雲耳做食療，就食得更健康！5.39.217.76# D( Y* O. @0 ~, Z
5.39.217.76" V: I$ a3 j$ g7 C! C
材料：
, A; ?5 {0 D; a) j: i7 Itvb now,tvbnow,bttvb
2 r$ P' }! [; c8 p' Y6 Y0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H3 Q6 k; Y( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j; l, w: [( m. n1 {5 g
雜菜（紹菜、菠菜、小棠菜、西蘭花及甘筍） 各適量、雲耳 10克 (浸軟去蒂)、粉絲 1小札(浸軟瀝乾)、急凍魚唇絲 150克、薑片 2至3片、清水 6量杯(1500毫升)tvb now,tvbnow,bttvb) O9 e0 ~5 `. s( x5 V
! e3 q8 M5 Y3 Z3 S+ a5 u
魚唇絲出水料：
& |9 z2 {' v, R( q2 |$ u! u5.39.217.76% u- U! H# W* u1 I# \
薑片 2片、蔥段 2條、紹興酒 1茶匙、清水 2量杯
; Y+ O7 X, S" T& B; o" l: z9 [7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 A" O# C+ S ?- @" `tvb now,tvbnow,bttvb調味料：tvb now,tvbnow,bttvb$ ^; l. x, Y5 X' G, c R& P
$ Q4 c) f: B7 B4 k% D( Htvb now,tvbnow,bttvb 雞粉 2茶匙、幼鹽 1/2茶匙、砂糖 1/4茶匙、菜油 1茶匙
5 I' c7 n, [4 l" w. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B) s# \8 S( j- @0 A5 ?: q! ~0 s
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i9 q7 s' T7 r3 g, p8 w
5.39.217.76% Z2 R' I! c* J# C+ B p" j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P: u' V P) q* A% ?
' g2 n) |2 G n# }9 I# a+ l 1. 先將魚唇解凍，煲滾出水料後，加入魚唇煮2至3分鐘，盛起，瀝乾水。& t' H- Z1 x1 _; x: r
6 U* H {# Z: I+ w6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 各款蔬菜沖洗乾淨，瀝水，備用。
m+ j/ [) }9 @3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
) [. ]5 Z/ o' X# l 3. 將清水煲滾，加入薑片、調味料、魚唇絲，先將雲耳，甘筍及西蘭花加入，煮2至3分鐘，最後才加入其餘材料煮至軟身。5.39.217.763 s% G; W4 n* v" s
( z9 B$ T& x9 {- i. Z( k+ k3 L
韋太小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l f, z6 b. }: w0 Q
) u, n) G# \$ N+ e 1.魚唇富含膠原和蛋白質，中醫傳統認為有補虛功效。近代有人指魚唇並非「魚唇」，認為是「翅裙」，即鯊魚尾鰭上端的皮邊。
2 _ i! ^: |* q4 m3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
( x0 n' Q" `$ Z2 k6 p2 I/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.清水可以改用清雞湯，但要略減或全減掉調味料中的雞粉及鹽的份量。 |
發表於 2012-4-18 10:44 AM
| 