本帖最後由 mictang1977 於 2010-5-20 05:23 PM 編輯
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% p2 I8 {; ~) C' j* C% \5.39.217.76洗冷水澡有益于健康,但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来!而且还有女性喜欢洗完澡入睡,这并非健康之举。
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+ Y# t; d6 e3 M" ~2 l( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不宜洗冷水澡
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t, K: T n4 F& g( u8 `5.39.217.76 洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。
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女性因其特殊的生理原因,特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。 D8 T7 x1 o. m/ h' b# N
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对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷水的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
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忌洗完澡就睡觉 公仔箱論壇' S- U& i. L+ S) u
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最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。 5.39.217.768 Q0 P3 B! |$ W" \; f# @" U+ n
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小贴士 5.39.217.76" a; g1 H9 k( Q; Y7 S6 `$ j4 x" _( G
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女性月经期可以洗澡吗? 公仔箱論壇6 p8 v5 L3 _% D0 v8 L+ p3 N
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TIPS1.回答这个问题要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。 7 [7 B3 o. q9 W& B9 B$ g
9 |1 P! E! N) a% r7 P5.39.217.76 TIPS2.有些类似月经期的情况如宫腔手术、流产及分娩等,近期内也应禁止盆浴。 5.39.217.765 G; g/ r E$ C
6 E9 @6 m9 ]0 d5 {" R5.39.217.76 女性最完美的洗澡方式:
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1.全身放松,浸入色彩斑斓、芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。 5 W4 ~$ j& H h& r* A
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2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。
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3.用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你肌肤柔嫩,睡眠充足。盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润。
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9 i% D+ q$ @! N: r7 b7 m: n. N5.39.217.76 4.把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。
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5.不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。
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6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。 ( c5 Q5 J1 {- v: y6 J; [* z
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7.劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打、一杯浴盐和十滴薰衣草精油混在一起,放入充满热水的浴缸里。 4 a, d$ |! M; y6 f7 t
- K* {# u9 W4 b- ~% \+ ?4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来。 |