材料:
; ]' ~. L+ A2 B. ?) j& n, d5.39.217.76雞肉120g' A5 h b* Z: Y8 }9 s
蝦仁100gtvb now,tvbnow,bttvb* q4 `, T8 q5 s4 C5 x' `
冬菇4隻tvb now,tvbnow,bttvb8 n3 J) F/ F: x; M/ O
蒜頭、瑤柱各2粒5.39.217.76; J' v8 E) r8 H$ I( }
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇- _! k+ Z+ @0 f
冷飯2碗
/ V. y% p4 N4 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋2個(拂勻)
& V) q$ X& x: ?% d公仔箱論壇鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
, M8 D l E J T) Y* S( m清水1 杯
6 O7 j" r2 }. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |. ~& G) E8 @- C: q, W1 h
/ [: i. @- M$ Z& a& f9 A公仔箱論壇醃料:公仔箱論壇1 @) R6 _, y( N, a
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
! e: R( v4 s8 S8 h0 B: R5.39.217.76生抽1茶匙公仔箱論壇2 k" P' b& w8 @' k
胡椒粉、麻油各少許
) P# j# I6 X8 P: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h1 _' M. x) P# {9 r
調味料:5.39.217.76. e- {9 B0 R- o$ `9 D
鹽、糖各1/2茶匙
3 u6 x) @( m& p( T5 |6 V/ w: o公仔箱論壇生抽、老抽各1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! u' z4 f0 Q- {+ O1 ~
蠔油2茶匙! c: A# O' u7 s S$ O6 ?. O
胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb; G( H2 q* Y$ C' o0 z' R7 R
粟粉水適量(後下)
, C; h2 e, E0 h6 n9 s5 t9 W, ]5.39.217.76
; J" h2 v6 o- } T$ Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& ?/ ~8 k P2 J. N- I& M; E5 \
做法:
# J% n9 F4 o: ^7 i1 e9 {! ktvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻., `* {/ B/ |5 S% E/ i& R
' f `4 H& u+ G2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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. _* e" L. T, p, u3 u! M% Y6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }- s L5 [% r
. f/ ~- x1 a1 m/ q8 a M8 z+ O5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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, B+ y" m+ Z2 j6 p7 W6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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6 _4 r: b# F, X6 q+ G7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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