材料: 5.39.217.763 B) }) i, G2 z
雞肉120g. N! h* p7 @8 G' g$ U
蝦仁100g
/ [2 d' D/ P4 `冬菇4隻! r, P0 U& _( g! C1 P! H2 V: _
蒜頭、瑤柱各2粒
; G& L5 G+ q. V* K1 w- f1 {& ^tvb now,tvbnow,bttvb菜心梗粒1/3杯5.39.217.761 X' u3 P9 R& l# \
冷飯2碗* {; {' A6 M% r: @9 F2 V
雞蛋2個(拂勻)
/ i" k* j6 |3 o8 j8 ftvb now,tvbnow,bttvb鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)tvb now,tvbnow,bttvb2 k/ }" Q& V P* t2 `& J$ ?, t
清水1 杯
# q N- [7 w) I/ I; w9 X% f0 D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a3 S1 ~6 w* W2 a6 {0 j2 k
[5 F% m( ~# O/ B# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:
& R6 O8 s& I- ], n7 u' [鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
, ? L) r& y4 d5.39.217.76生抽1茶匙
u$ J1 u8 B5 K) N胡椒粉、麻油各少許
+ y# A e9 A& X& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q# a7 Q3 h+ i調味料:
9 @! S& T' x1 x) q5.39.217.76鹽、糖各1/2茶匙
- ]9 \! c9 Z' ]; E* r* @1 ^' Q5.39.217.76生抽、老抽各1茶匙" u' }& h$ j/ o3 G& r' \! \' }
蠔油2茶匙
$ D( B8 P8 _& K" n* t* K公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
# a8 n9 ^% u. L. _3 e0 S公仔箱論壇粟粉水適量(後下)
# X; X1 A: e8 v$ g2 w1 ^公仔箱論壇4 q( O) [: N0 B7 `2 s; t1 Y
7 i8 a" ?, r/ t% N& r1 X9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
( _& m3 a" D, p0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.5.39.217.76% a' j; Q) w6 g, X. d* }
- X/ _3 O; N! B9 m- j2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.tvb now,tvbnow,bttvb1 Z5 K. E* g$ \( a% C, ]
4 a- P2 _( }$ J, Y4 \3 x2 E2 q# q9 g3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.公仔箱論壇, S H( b" @( z( T( D# n! L
" o! Z/ c1 @1 c. e7 [: Q9 M! }4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
( _" ]# S* y0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y% g2 D+ \! C. H0 K3 }: M' `6 i
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.5.39.217.76- v8 y! E( A. }5 j3 {0 u
+ F% C& b+ g2 f5.39.217.766.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
+ Y2 a$ r& U3 b/ w3 f: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y+ c/ {2 E) ?9 [ k) c# C7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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