材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A- [* F: [; ~
雞肉120g
. r9 q2 A7 ~8 {2 xtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁100g
( m4 j4 ^5 \7 `+ B4 d: a% g: C2 a冬菇4隻' y( q; S* Q+ w& B% _4 }* h( L
蒜頭、瑤柱各2粒
" q2 W( k9 k0 ^5 E6 ^8 g公仔箱論壇菜心梗粒1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k% a) H: u+ [! |4 Z& z
冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb/ ^) U1 I8 h0 f5 a' S' F
雞蛋2個(拂勻)0 G5 U5 n$ ?7 Q- ~8 g: c
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
$ Z T2 ?& B" c. k# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水1 杯
) ~- n( k, W3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; Y% ]! n U, n. U0 U" F# P0 l/ ]: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:2 J' T1 k# P$ u* p* E R
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R& D* p, d3 n9 O o* P
生抽1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: ^5 x$ F6 ~5 K+ I5 H
胡椒粉、麻油各少許+ c1 ] z3 o2 r2 l
5.39.217.768 k' |$ x5 ^, A' N& O S
調味料:: P$ E- s8 o' G
鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U. b5 O% O9 h5 `4 k7 m9 r1 X
生抽、老抽各1茶匙
) \% W9 ^' z# ^1 I6 o9 f6 z( Z) {公仔箱論壇蠔油2茶匙6 J9 J2 f8 B9 \$ a8 b( F1 v- ?
胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb1 S; E( I; r' ^) W6 W4 x2 U
粟粉水適量(後下)公仔箱論壇! `! ~5 e4 m! q% Z, Y* e! z4 h. |1 g
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1 E# G5 o5 M, Z4 q做法:
$ r, q9 X, \3 b8 {5.39.217.761.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.公仔箱論壇* q( W# d+ p a6 s- k! ]
5.39.217.76! u! F" b; a1 L
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.# }5 P/ u5 j8 j6 `% ^; F7 [' @
4 l1 p4 L* [6 a: U# W1 r公仔箱論壇3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.5.39.217.76( u. C7 N$ M, G
4 D: y1 s( c, h2 h) S/ P- j! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.4 p$ s( ~$ r2 s" y
/ S% P) c3 L, {2 }6 I5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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4 T! v' H$ a9 o+ `8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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