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西班牙海鮮炒意粉

材 料 : 6 隻帶子
* R8 ?4 C* _- X& E7 \& T8 m5 Ytvb now,tvbnow,bttvb6 隻鮮蝦5.39.217.76+ y( ?2 \9 D% f( d
6 隻青口
- M9 }  H0 H/ t) F& g公仔箱論壇6 件魚柳0 ^: J8 T3 N# b2 B
2 件蟹肉
3 U9 b8 l! E$ L2 B/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 碗白飯) N8 r' O; _' o! ^: ~" q
1/4 杯粟米. M! [3 w' f* @! Q0 E! f% t
1 湯匙牛油
: c8 N, Z- M7 z' t# KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 杯紅椒粒( ~( I" T! F/ M! o7 b
1/3 杯青椒粒tvb now,tvbnow,bttvb' w3 i3 h1 G( d; j# a. Z. `
1/2 杯番茄粒) s/ o5 V- j! b3 O* B. a1 y. F
1/2 杯洋荵粒5 _% M; m0 [( N( K1 |% X
800g 意粉5.39.217.76/ K' t4 I1 \( E* t

5 x! c- ~# u* I! k6 T4 A* F調味料 : 鹽及胡椒粉各少許: i5 z( @1 i3 U) e6 o9 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e4 j- j" |9 Y6 C5 O6 W
做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾,加入調味料拌勻。
' X6 }! p1 F. F5.39.217.76(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
$ t) S7 Q% l; N+ Z& D+ |$ v7 P: J5 h5.39.217.76(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透,加下意粉和調味料炒片刻,即可供食。
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