材料：公仔箱論壇2 L% U: }% @( F8 i6 Y6 M; z, T2 W0 y
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牛肉 480克5.39.217.76 t. r( m2 D$ N2 Q3 O$ x; d# u
蒜頭 4粒公仔箱論壇& U+ C1 D2 a9 X( |& ` n
洋蔥 2個tvb now,tvbnow,bttvb8 r7 F% ^8 A# J$ z$ Q+ x
紅甘笋 1隻5.39.217.76* N7 L1 @5 Z2 s+ M( j4 c# ?; p
茄骨 3湯匙
% C$ Y# m0 ?- g; B3 \柱候醬 3湯匙公仔箱論壇! X6 R6 L6 e- j" O' t4 [
牛肉上湯 2/5杯0 e/ R \, R4 ]0 \# L/ _; M
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做法：
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- ?! d7 S- K# Z% N1 洋蔥切絲，蒜頭及紅甘笋切片。
. \# `6 S1 Q3 L3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油，待用。
s0 |8 U1 t! ~& o% |2 |5.39.217.763 將蒜片及洋蔥絲炒香，加入紅甘笋片，蕃茄膏及柱候醬，放回牛肉。
0 Q+ z5 ^8 k6 W" ~8 l公仔箱論壇4 加入清水煮滾，用慢火燜約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。 |
發表於 2010-5-26 05:07 AM
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