[西式食譜] 焗海鮮咖哩飯

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焗海鮮咖哩飯
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5 M0 w& ?6 {6 z" B; m: _! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　料】
3 `. [* e9 o% Q2 a$ ]8 N咖哩塊  3～4塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q- R4 P) T* {( X% v; Q! Q
蛤蜊  適量
6 c: x" l+ m- ]8 ~1 |花枝  適量 公仔箱論壇/ Z2 _5 }2 I3 a& p3 _) k/ G; g
蝦  5～8隻
& K( P# X" ^# ~5.39.217.76魚片  適量 6 i+ }6 P% s8 n
胡蘿蔔  1/2個 公仔箱論壇* D# Q2 I+ Z5 U' |6 F5 F+ d' J4 w5 K
馬鈴薯  1小個
4 V  F" d6 a  W* b: e1 p5 J0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜  適量
: l+ I% p' V" L, V高湯  少許
9 a% L# S' ~: {1 a, L公仔箱論壇白飯  1.5碗
+ z* N/ G- \, w; X# }& n! c起司粉  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n) b0 D! K; i3 g1 c& W' L/ v
【做　法】 " Z; Q& b9 H" c8 O
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
. K( W! W" k% c% a5.39.217.762.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j) R( d& o3 r# l) C
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
" c2 Q: Y) J7 f5 `公仔箱論壇【備　註】
+ n# }" I( a+ }6 g. p; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。