焗海鮮咖哩飯
7 f* P, `& `1 W; ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 H3 A7 _! A) M7 y% t& y
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q4 P; h z- A7 e, ]9 o) q) R
咖哩塊 3～4塊
2 k6 d9 B5 P8 @公仔箱論壇蛤蜊 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B, y" L# n4 A6 I$ W
花枝 適量 tvb now,tvbnow,bttvb% ^3 _8 K2 |4 d8 {1 ?5 D
蝦 5～8隻
; [: q" E9 G8 p9 i% M @" J3 n$ W魚片 適量
* [9 ]; D* V9 J4 q胡蘿蔔 1/2個
. R- C3 r$ F; |. g5.39.217.76馬鈴薯 1小個
; R0 C! I3 e4 n; U9 a花椰菜 適量 ) [" k7 d; I3 C v$ a
高湯 少許 公仔箱論壇0 }1 _8 t! |* z- }% {- o
白飯 1.5碗
2 V/ h) Q: k U$ G! x起司粉 適量
# q7 i ^8 H6 J/ Y2 s# Z公仔箱論壇【做 法】
4 M, p8 M P8 m% K" c公仔箱論壇1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 tvb now,tvbnow,bttvb! c) M' z7 M! h' t, n
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O( y# J. D! t
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 公仔箱論壇: B; d7 S0 w* K A3 n) U5 ^/ L
【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 i- p* L; x) A$ d
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
| 