[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 D1 {! \' [& n: b
　　用时：20分钟
: V6 q) r6 p. x, K) i/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
+ }; j2 p9 d3 b0 G1 e5 T) P3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：亚片鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c# i+ e4 u3 r2 b$ T+ r
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
4 \$ c0 q, q2 J+ R2 L& G5.39.217.76　　制作方法：' B3 p( {$ U7 V. B! N. \
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
, X2 C' @8 l( ]. M+ ?, ?  d0 C　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
2 u) d6 v' k( v, J6 l, N0 E　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
: @+ t% R% u- U4 L" ~　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。