[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E8 d, I( y' h" n1 ]' \8 b
　　用时：20分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c  ?- I0 B7 `- f2 H/ U2 `
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。2 \; s# A& L+ I& s
　　主料：亚片鱼
2 [# ]% {0 i$ v0 Z# D* X0 n! R　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜0 \: {' ]( B, C) m
　　制作方法：公仔箱論壇! B$ W0 ]% z% I1 {
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
/ R  K! Y* J6 s, Z- h, v公仔箱論壇　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
: c) k$ g1 u- `, F  b5 K7 Htvb now,tvbnow,bttvb　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
5 U* o+ h! ^! T0 b% z7 C公仔箱論壇　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。