[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁. \4 U+ \. }6 t6 _; u) M7 E" I, ]
　　用时：20分钟
0 l" Z1 w9 ?! k3 I7 l. f) Vtvb now,tvbnow,bttvb　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
* \& q+ ]2 w, L0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：亚片鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q/ u* _) N* ~/ h0 k
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
9 E5 }0 g2 ^  ~# J% \2 O" i　　制作方法：
& b( w* {; Y9 r3 H# Q5 t9 w　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
- I0 ?& T, ]/ N. ^tvb now,tvbnow,bttvb　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。tvb now,tvbnow,bttvb5 h6 Z+ q! e0 P& z/ x# X5 t
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。tvb now,tvbnow,bttvb) V" @% b5 q! m% F
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。