[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 p) l7 X- L' R/ Z) M- ]
　　用时：20分钟
1 L$ j2 G! Y7 I2 m4 j8 k2 H5.39.217.76　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E4 U/ U. i3 k7 L+ q# n4 Q/ W8 p1 q
　　主料：亚片鱼
; b- q9 I" O+ a+ r: S4 ^5.39.217.76　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
: q7 W& C7 T2 Q1 ttvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：
! s- z; ^2 i  h' }! Q5.39.217.76　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
3 m) E4 F6 D2 F0 p, M* u- P3 m　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。公仔箱論壇. z; x3 \; w- s/ P% z3 r' _
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。5.39.217.76. i8 g3 ?; F6 |# Y0 L2 \1 _6 i; ?4 |
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。