[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁5.39.217.76* L$ Q- L  t9 q  p8 J% {. ]  @
　　用时：20分钟
6 \4 R. @; |$ _* s! a　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
9 V+ \% R1 C" ?$ F5 k  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：亚片鱼tvb now,tvbnow,bttvb; ~  d$ `: g% W$ c/ H5 ^3 b
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
3 V% {3 _* ]+ [: b/ L9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：
, e. a% \# y) [7 ?3 p- M0 p; K　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
4 p7 q$ J# \  U" V9 {1 y　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。7 J, w  M. F6 Q! {1 _1 f" E+ I
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f8 j6 G* z! E
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。