[美食介紹] 口味浓郁的布鲁克林煮海虹

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　　口味浓郁的布鲁克林煮海虹3 H, x; g- \4 b" }& c
　　准备时间
$ f. B2 k; F2 N: j. g, \8 c$ A　　五分钟5.39.217.761 J& M1 M; B3 z  q( e
　　制作时间* @1 ^- l# Z: l' ~9 L" }
　　八分钟
' ], Y# ]6 `& n5 N- N　　食材* P6 k: R4 Y! ~8 ?$ O% U3 c3 C; H
　　海虹350克，腌番茄25克( v; m. E2 h7 N: Q+ U. T% @1 [6 }
　　调料tvb now,tvbnow,bttvb$ n$ O6 N! N" o, `( \/ w
　　橄榄油十克，海盐五克，干葱五克，白葡萄酒三十克，香葱五克，番茄汁、辣椒粉适量
' k; {8 l0 T$ I+ y  [6 A　　制作方法: S+ }/ D! G/ @, b/ ^# I8 |
　　1. 用橄榄油将蒜碎、干葱炒香，加入海虹稍炒后烹入白葡萄酒。公仔箱論壇# J7 X. b/ _. h
　　2. 在1中加入腌番茄丁，番茄汁、辣椒粉，tvb now,tvbnow,bttvb$ J( B; \5 A4 Y" i' @+ W4 r
　　3. 加入腌制番茄丁，番茄汁，辣椒粉后出锅前加入香葱、意大利香草，搭配烤面包即可。tvb now,tvbnow,bttvb! C8 `+ X) d! R+ i" x
　　菜式特点
1 u, I# L) X2 U6 x5 E公仔箱論壇　　灵感来自于海上乘风破浪的帆船，看着饱满的海虹，仿佛还能嗅到大海的气息。口味浓郁，用番茄汁作为主要的蘸汁，蒜香的烤面包条更是在口味上加入对比的感觉，是在家很容易做得出彩的一道菜。
* ^6 J5 u2 }2 I公仔箱論壇　　注意5 ^4 I% s/ T& |  u; O7 L9 e! Y  h
　　海虹最怕就是煮过头，导致肉质缩水，又硬又没有味道，所以控制火候就是这道菜最关键的地方。