[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐
0 L. ]# B$ e# E. e$ W# _公仔箱論壇　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。( u- i* v: V9 |, v% Q) o" K0 A# a" Z
　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。