[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐1 K% u1 z: i  \+ n/ w' I& n/ O; D
　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
" R  Y+ I9 [1 K4 }. b% \! ]5.39.217.76　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。