[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐" E* D$ M9 \/ u, F( I4 n
　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
9 b8 `, d8 Q# _- \! J  r" q& G5 [( y5.39.217.76　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。