[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！公仔箱論壇7 v) n/ ~, f: i: W6 _- q7 Q
　　做法：
( {* u% X: Y; F+ M( [tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]/ {" A, Z" `4 g* H2 m2 d
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；tvb now,tvbnow,bttvb- Z1 e0 [: M' F/ [( Y. O
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。3 L/ D4 n% t2 L7 S! a3 s, h7 s6 `
　　功效：健脾开胃，强壮身体。
0 G* G5 V! ~! @/ A6 w! M9 w　　●美食科学堂
) b- c9 M, a* B; W- o; s8 m2 L8 L　　鸡茸玉米
7 k) B/ {& K5 ^5 n  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　搭出营养好美味
1 D% S8 k; [2 j! r6 ~1 z, h　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。