[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
9 L, L" E  t( }; N3 Q材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
* B) f& o% J% N0 X) R" etvb now,tvbnow,bttvb         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。公仔箱論壇) i( Q4 C2 b2 m; }* \1 l
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
# S, |# t$ ?6 {& w         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；
( J( p1 v0 I' f+ `  C5.39.217.76         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，5.39.217.76; R' L7 H8 s" l: H+ ?  c
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，
# g3 E# M7 E6 h1 L" Z! p# U. A公仔箱論壇         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。