[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
; v. H4 L1 v' \2 g/ g, E* w% P+ t公仔箱論壇材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，tvb now,tvbnow,bttvb4 w) E5 W0 d8 E
         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。
/ N8 ]7 {; |& s# d7 q8 w做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；tvb now,tvbnow,bttvb; P: ?2 T; S& C
         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；tvb now,tvbnow,bttvb0 ^. ?$ L; y) g% D( B; \  z( v
         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，
9 @1 j: s% G* D* R* a9 j( s% Z& m* mtvb now,tvbnow,bttvb         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，
2 l: N4 d, X0 U1 I5 t+ V         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。