材料:排骨500g,枸杞1小把,干菊花4朵,姜1小块。 & n( g9 `) y0 K
做法:1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排,或者用腔骨煲汤也很好。
8 v7 S6 d1 o+ Z/ I% q 2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易,因为菊花带苦味,小孩儿吃可少放一点儿。
* k: R2 X# [" ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 放约8碗水烧开,加入排骨、姜及枸杞,大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。 + q) }+ H# `/ z) b
4. 加适量盐,即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& X6 r8 @+ c4 t% ]7 u5 L
食效:清热、解毒、明目、养颜、祛痘。 |