材料:排骨500g,枸杞1小把,干菊花4朵,姜1小块。
. a3 Y) P$ l& c# t5.39.217.76 做法:1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排,或者用腔骨煲汤也很好。
* H5 @; \# W* o3 B 2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易,因为菊花带苦味,小孩儿吃可少放一点儿。 tvb now,tvbnow,bttvb M. C* u( u$ ?! H8 v2 y
3. 放约8碗水烧开,加入排骨、姜及枸杞,大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G) I( C5 V, m( M- P
4. 加适量盐,即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 g p3 h- I/ F# U4 k
食效:清热、解毒、明目、养颜、祛痘。 |